AICAR პეპტიდი დაინტერესებულია სპორტსმენებით. გაეცანით მის სარგებელს და ბოდიბილდინგის სარგებელს. რატომ მოიპოვა პოპულარობა AICAR პეპტიდმა? AICAR პეპტიდს აქვს რამდენიმე საინტერესო თვისება. ჯერ ერთი, ეს არის კარგი ცხიმისმწველი და მეორეც, მას შეუძლია გაზარდოს სპორტსმენების გამძლეობა. ის საკმაოდ პოპულარული ნარკოტიკი გახდა ველოსიპედისტებს შორის, მაგრამ ჩვენ დაინტერესებული ვართ ბოდიბილდინგის თვალსაზრისით. დღეს ჩვენ გავარკვევთ, აქვს თუ არა აზრი უსაფრთხოების ძალების მიერ ამ ნარკოტიკების გამოყენებას.
AICAR– ის მოქმედების მექანიზმი სხეულზე
ამ პეპტიდის ძირითადი გავლენა სხეულზე ასოცირდება AMPK- ის გააქტიურებასთან. ბევრმა სპორტსმენმა იცის, რომ ATP სინთეზირებულია მიტოქონდრიით, როგორც უჯრედულ დონეზე ქიმიური რეაქციების ენერგიის წყარო. ეს პროცესები არ იყენებს ცხიმებს, გლუკოზას და ცხიმოვან მჟავებს, როგორც ენერგიის წყაროს, რადგან ისინი უნდა წარმოიქმნას მიტოქონდრიაში ATP- ის შესაქმნელად. როდესაც ეს ნივთიერება სინთეზირდება, მისი პირველი წარმოებული პროდუქტი არის ადენოზინ დეფოსფატი (ADP). თუ უჯრედს აკლია ენერგიის სხვა წყაროები, მაშინ შემდეგი წარმოებული არის ადენოზინ მონოფოსფატი (AMP).
AMP– ის დაგროვება ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც უჯრედს სხვაგან არ აქვს ენერგიის აღება. სხეულს აქვს სპეციალური სისტემა, რომლის წყალობითაც უჯრედი განსაზღვრავს ენერგიის წყაროს არარსებობას AMP დონის მიხედვით, რის შემდეგაც სასწრაფოდ გააქტიურებულია AMPK.
ეს ნივთიერება იწყებს ცხიმოვანი მჟავებისგან ენერგიის მოპოვების პროცესს მათი ATP- ით გადაქცევით და ასტიმულირებს სხვა სისტემების მუშაობას. ყველაფერი რაც დაიწერა, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ AMPK- ის წყალობით, ფიჭური მექანიზმი გააქტიურებულია იმ მომენტში, როდესაც მათ არ აქვთ ენერგიის წყაროები. ეს შეიძლება მოხდეს მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშით ან კალორიების ნაკლებობით.
როდესაც ორგანიზმში იქმნება AICAR პეპტიდის მაღალი დონე, ცხიმების წვა იწყება უფრო ინტენსიურად, AMPK სინთეზის დაჩქარების გამო.
AICAR პეპტიდის დოზები
ახლა ჩვენ უნდა ვისაუბროთ AICAR პეპტიდის იმ დოზებზე, რომლებშიც გაიზარდა ცხიმის წვა და გამძლეობა. ყველა ეს დოზა მოქმედებს 90 კილოგრამამდე წონის ადამიანისთვის.
ჯერჯერობით სამი თაგვის კვლევა დასრულებულია. პირველ კვლევაში ექსპერიმენტული ცხოველები მიდრეკილნი იყვნენ დიაბეტისა და სიმსუქნისკენ. მათ მიიღეს პრეპარატი ყოველდღიურად ხუთი კვირის განმავლობაში, სხეულის წონის კილოგრამზე 500 მილიგრამის ოდენობით. ცდის პირების გამძლეობა გაიზარდა საშუალოდ 44%-ით, ასევე გაიზარდა მეტაბოლურ პროცესებზე პასუხისმგებელი გენების გამოხატულება. ადამიანმა, მსგავსი შედეგის მისაღწევად, უნდა მიიღოს დაახლოებით 3.2 გრამი სხეულის კილოგრამზე. მეორე კვლევაში თაგვებს დოზირებული ჰქონდათ 250 მილილიტრი პეპტიდი ცხოველის წონაზე. ინსულინის მგრძნობელობის მომატება დაფიქსირდა, რომელიც გაგრძელდა პრეპარატის გამოყენებიდან 24 საათის განმავლობაში. ადამიანის დოზა მაინც იგივე იქნება 3.2 გრამი კილოგრამზე.
ბოლო ძირითადი კვლევისას პრეპარატის დოზა იყო 150 მილიგრამი სხეულის წონის კილოგრამზე. გამოყენებულია ცხოველთა ორი ჯგუფი: მსუქანი და გამხდარი. აღმოჩნდა, რომ პეპტიდს აქვს სასარგებლო გავლენა მსუქან ცხოველებზე, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მათ მდგომარეობას. თავის მხრივ, თხელი თაგვების სხეულში მნიშვნელოვანი ცვლილებები არ მომხდარა. ადამიანებისთვის, ამის მისაღწევად ექვივალენტური დოზაა 1 გრამი სხეულის წონის კილოგრამზე.
კიდევ რამდენიმე ნაკლებად მნიშვნელოვანი კლინიკური კვლევა ჩატარდა, რომლებმაც დაადასტურეს ზემოაღნიშნული დოზების გამოყენების ეფექტურობა.
განაცხადი AICAR
მართალია, ჯერ ადრეა AICAR– ის გამოყენება. ნივთიერების ორგანიზმზე ზემოქმედების კვლევა გრძელდება და მეტი ინფორმაცია უნდა იყოს მის შესახებ. მაგრამ თუ სპორტსმენმა მაინც გადაწყვიტა AICAR პეპტიდის გამოყენება ცხიმების წვისა და გამძლეობისთვის, მაშინ ოპტიმალური დოზა იქნება 500 მილიგრამი დღეში. პეპტიდის გამოყენების პერიოდი უნდა შემოიფარგლოს ოთხი კვირით.
ასევე შეიძლება ითქვას, რომ საინექციო პრეპარატის გამოყენება შეუსაბამოდ ითვლება. კიდევ ერთი რამ არის შესაძლებლობა შეიძინოთ პეპტიდი ფხვნილის სახით და თავად მოამზადოთ საინექციო ხსნარი. უფრო მეტიც, ამ ეტაპზე პრეპარატის გამოყენება დასაბუთებულია მხოლოდ გამძლეობის გაზრდის მიზნით. როგორც ცხიმისმწველი, AICAR საკმაოდ ძვირია.
უკვე არსებობს გამოცდილება ველოსიპედისტების მიერ პეპტიდის გამოყენების შესახებ. დოზა იყო უკვე ნახსენები 500 მილიგრამი კონკურსის დაწყებამდე 3-4 საათით ადრე. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მაჩვენებელი უფრო დაბალია გამოთვლილ დოზებთან შედარებით, რომლებიც მიღებულ იქნა ცხოველებზე პრეპარატის ტესტების საფუძველზე, მაგრამ შეძლეს გარკვეული შედეგის მოტანა. დაბალი დოზები არაეფექტურია და აზრი არ აქვს მათ გამოყენებას.
დასასრულს, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პეპტიდის გამოყენება ბოდიბილდინგში, როგორც ჩანს, გაუმართლებელია. ამ სპორტში გამძლეობა არ არის მნიშვნელოვანი და ცხიმების წვისთვის პეპტიდს აქვს მაღალი ღირებულება. გარდა ამისა, არსებობს უფრო ეფექტური მედიკამენტები, რომლებიც აჩქარებს ცხიმოვანი უჯრედების გამოყენების პროცესებს. თავის მხრივ, სპორტსმენებს, ვისთვისაც გამძლეობა არის მთავარი მაჩვენებელი, შეუძლიათ სცადონ პრეპარატი. თუმცა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ამის გაკეთება ღირს მხოლოდ მაშინ, როდესაც შესაძლებელია საინექციო ხსნარის დამოუკიდებლად დამზადება.
პეპტიდის დოზა უნდა იყოს მინიმუმ 500 მილიგრამი ყოველდღიური გამოყენებისას. ქვედა დოზა აღარ არის ეფექტური და აზრი არ აქვს. ალბათ, კომპლექსური პრეპარატების შემადგენლობაში მცირე დოზების გამოყენება უფრო ეფექტური იქნება. მაგრამ ეს გამოიწვევს კვების და სავარჯიშო პროგრამების კორექტირების აუცილებლობას. სპორტსმენებმა, რომელთაც სურთ დარწმუნდნენ პეპტიდის ეფექტურობაში პირადი გამოცდილებიდან, შეძლებისდაგვარად უნდა დატოვონ ყველა სხვა პარამეტრი უცვლელი. ეს არის ერთადერთი გზა იმის გასაგებად, თუ რა გავლენას ახდენს AICAR პეპტიდი თქვენს სხეულზე.
შეიტყვეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად მიიღოთ პეპტიდები ამ ვიდეოში:
