თინეიჯერული დეპრესია და მისი შედეგები. სტატია ხაზს უსვამს ამ ფენომენის მიზეზების კითხვას, ასევე ბავშვებში ფსიქიკურ დაავადებებთან გამკლავების მეთოდებს. თინეიჯერული დეპრესია გავრცელებული კონცეფციაა ახალი თაობის აჯანყებებში ზრდასრული დოგმების წინააღმდეგ. ახლა მოდური სიტყვა "ინდიგო ბავშვები" საუკეთესოდ აღწერს თანამედროვე მოზარდების ქცევის მოდელს. აუცილებელია იმის გაგება, თუ რატომ უვითარდებათ ასეთი სიცოცხლისუნარიანობით სავსე ბავშვებს დეპრესია და როგორ ავიცილოთ თავიდან მისი განვითარება ახალგაზრდა თაობაში.
მოზარდთა დეპრესიის მიზეზები
მოზარდები არიან კონტიგენტი, რომელმაც დატოვა ბავშვობის ბედნიერი პერიოდი, მაგრამ ჯერ არ გამხდარა მოზარდების საზოგადოების ნაწილი. ამავდროულად, სწორედ ისინი ხდებიან მშობლების მთავარი პრობლემა, რომლებიც გაოცებულნი არიან შვილის ტკბილი არსებიდან მეამბოხე ადამიანად გარდაქმნით.
მოზარდობის პერიოდში დეპრესია საკმაოდ ხშირია და მას შემდეგი მიზეზები აქვს:
- ჰორმონალური ცვლილებები სხეულში … ჩვენ ხშირად გვესმის, რომ ორსული ქალი არის კაპრიზული და სკანდალური მისი სხეულის გასაგები ცვლილებების გამო. ამავე დროს, ჩვენ გვავიწყდება, რომ მოზარდობის პერიოდში ბავშვი იწყებს ჰორმონების მასიური დარტყმის მიღებას. სხეულის ეს რესტრუქტურიზაცია დიდ გავლენას ახდენს მის კარდიოლოგიურ სისტემაზე, რაც გავლენას ახდენს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე.
- თანდაყოლილი პათოლოგიები … ამის უმნიშვნელოდ აღნიშვნა არის ბავშვის მომავალზე მსუქანი წერტილი. მშობიარობისა და რთული ორსულობის დროს ბავშვი ელოდება ბევრ საფრთხეს. თავის ტვინის დაზიანების შემთხვევაში, რამაც შეიძლება საშვილოსნოსშიდა ინფექციებიც კი გამოიწვიოს, ხანდაზმულ ბავშვში დეპრესიის ნაყოფიერი ნიადაგი შეიძლება შეიქმნას.
- ოჯახური გარემო … ამავე დროს, მე მაშინვე ვიხსენებ ლარისა დოლინას სიმღერას "ყველაზე მნიშვნელოვანი ამინდია სახლში", რომელიც არ არის ცარიელი ხმა ჯანსაღი ადამიანებისთვის. არაფერი არ ქმნის ბავშვის ფსიქიკას, როგორც მამისა და დედის ოჯახური ცხოვრების მაგალითი. ოჯახში მუდმივი კონფლიქტური სიტუაციებით, მოზარდი ცდილობს დაიცვას თავი ამისგან და გაიყვანოს საკუთარ თავში. ალკოჰოლიკი მშობლები ასევე არ არიან ბავშვის განვითარების რთულ პერსპექტივაში მისთვის რთულ ასაკში. კიდევ ერთი ხელშესახები დარტყმა შეიძლება იყოს ერთი მათგანის წასვლა ახალი ცხოვრების საძებნელად. ეს ყველაზე საშინელია მოზარდისთვის, როდესაც ახალი სულიერი წყვილის პოვნის სურვილით, დედა ღალატობს საყვარელ ადამიანებს. ამ შემთხვევაში, ბავშვი იწყებს საკუთარი თავის დადანაშაულებას მომხდარის გამო, რამაც შეიძლება გაქცევა და თვითმკვლელობაც კი გამოიწვიოს.
- არასწორი სექს -კულტურა … პრობლემა სწორად უნდა გამოიყურებოდეს, რაც მოიცავს მოზარდის დროულ კონსულტაციას მომავალი სქესობრივი ცხოვრების თვალსაზრისით. არავინ გვთავაზობს ჟურნალის პლეიბოის მცოდნე ჰაერის მცდელობით ან დახუჭოს თვალი პორნოფილმების ყურებაზე. ამ შემთხვევაში, კონფიდენციალური და ძალიან სწორი საუბარი ბავშვთან ამ თემაზე, 8-9 წლის ასაკიდან, როდესაც მას ჯერ კიდევ სურს მშობლების მოსმენა, საუკეთესოდ შეეფერება. გარდა ამისა, დღეს არის საკმარისი სპეციალიზებული ლიტერატურა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ინფორმაციის სწორი წარმოდგენის ყველა ნიუანსს. მთავარია, არ მისცეთ პროცესს თავისი კურსი, რადგან ამ შემთხვევაში ბავშვი მიიღებს ინფორმაციას ინტერნეტიდან ან ქუჩაში მყოფი მეგობრებისგან. მიღებული ცოდნის ფონზე შეიძლება შეიქმნას კომპლექსების მასა და, რა თქმა უნდა, დეპრესია.
- Საზოგადოებრივი აზრი … რაც არ უნდა საშინლად ჟღერდეს, მოზარდები ხშირად იკრიბებიან სუსტ თანაკლასელებთან დაშინების მიზნით.გავიხსენოთ ვლადიმერ მენშოვის ფილმი "ხუმრობა" ან როლან ბიკოვის "შიში", რომელშიც კოლექტივში თინეიჯერული სისასტიკის საკითხი დაუნდობელი კრიტიკით დაისვა. ყველა მოზარდს არ შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ამ ფაქტორს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს დეპრესიის მექანიზმი. ეს განსაკუთრებით ეხება არასტანდარტული გარეგნობის, წონის პრობლემების მქონე ბავშვებს.
- უბედური პირველი სიყვარული … ზოგიერთი ადამიანი სკეპტიკურად უყურებს ამ ფენომენს, მიიჩნევს მას სულიერად უმწიფარი მოზარდის ახირება და ახირება. თუმცა, ეს მთლად ასე არ არის, რადგან ორგანიზმში ჰორმონალური სიგიჟის გამო ბავშვი იწყებს საპირისპირო სქესისადმი გაზრდილი ინტერესის გამოვლენას. ამავე დროს, მშობლებს არ სჭირდებათ შიში, რადგან ეს ყველაფერი არის მოზარდის ადექვატური რეაქცია მასში მიმდინარე ცვლილებებზე. ბავშვის პირველ გრძნობას ყოველთვის არ უპასუხებს რჩეული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სასოწარკვეთილება და დეპრესია. თუ ამას დაემატება თანაკლასელების დაცინვა, მაშინ პრობლემა წარმოიქმნება შემთხვევების 80% -ში. უპასუხო სიყვარული ხდება მთავარი სტიმული საკუთარი თავის, თქვენი სხეულის დაშინებისათვის. თუ თქვენ არ დაეხმარებით თქვენს შვილს გაუმკლავდეს დეპრესიას, შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან საშინელი.
- ხშირი გადაადგილება ერთი ადგილიდან მეორეზე … შესაძლებელია ბავშვთა კოლექტივის პატივისცემა ძლიერი ხასიათით, მაგრამ ამის გამეორებით გამეორება ძალიან პრობლემატურია. ამ ფაქტს მხოლოდ ერთი გამართლება აქვს მშობლების პროფესიული საქმიანობის სახით. სამხედრო მოსამსახურეები ხშირად არ ეკუთვნიან საკუთარ თავს, ამიტომ შეუსაბამოა მათი დადანაშაულება საცხოვრებლის ხშირ შეცვლაში. ამასთან, ამავე დროს, მათი მოზარდი შვილები შეიძლება ფსიქიკურად განიცდიან, რომლებსაც უბრალოდ არ აქვთ დრო ასე მარტივად ადაპტირდნენ ერთ ადგილას, შეიძინონ ახალი მეგობრები. მათ შეუძლიათ გაიყვანონ საკუთარ თავში, შეზღუდონ კომუნიკაცია, რადგან რატომ აკეთებენ ამას, თუ ისინი მალე ისევ გადადიან და დაიწყებენ ყველაფერს თავიდან.
- პრობლემები საშუალო განათლების მიღებისას … მოზარდთა დეპრესიის მიზეზები შეიძლება სწორედ ამ ფაქტორში მდგომარეობდეს, რომელიც ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. ბევრი მშობელი, რომლებიც არ არიან გულგრილი შვილის ბედის მიმართ, ცდილობენ მკაცრად გააკონტროლონ მისი სწავლა. ეს არის ძალიან პოზიტიური ნიუანსი, თუ ის არ გადაიქცევა დღიურის თავიდან ბოლომდე შესწავლის მანიაში, მოგვიანებით კლასში დარეკვისას და ასევე რეგულარულად სკოლაში სიარულისთვის. ყველაფერი კარგია ზომიერად, ასე რომ თქვენ არ უნდა მოახდინოთ დეპრესიის პროვოცირება თქვენს შვილში. ეს განსაკუთრებით ეხება მშობლებს, რომლებიც რეგულარულად ესწრებიან საგანმანათლებლო დაწესებულებას. თავიანთი საქციელით ისინი ბავშვებში უამრავ კომპლექსს იწვევენ, მათ თანატოლებს შორის დასცინიან. მშობლების ამ საქციელით არის ორი ვარიანტი: ან ბავშვი გახდება ნამდვილი მეამბოხე და საერთოდ უარს იტყვის სწავლაზე თანაკლასელების რეიტინგის მოსაპოვებლად, ან ის იქცევა გარიყულ, ინტროვერტულ ადამიანად, რომელიც თითქმის მუდმივად დეპრესიაშია.
- დამატებითი დატვირთვა … მშობლებს უყვართ თავიანთი შთამომავლების ყოველდღიური რუტინის მაქსიმალურად დაგეგმვა. არგუმენტი ამ შემთხვევაში რკინის ჟღერს: უფრო დაკავებული - ნაკლები სისულელე თავში. ამიტომ, ისინი ცდილობენ ჩააბარონ თავიანთი მოზარდი ქალაქში არსებულ ყველა წრეში. დედააზრი: ბავშვი დადის ცეკვაზე, ვოკალზე, ინგლისურის კურსებზე და პარალელურად ესწრება საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებას კროჩის საზოგადოების პარალელურად. ყველა გაკვეთილის შემდეგ, რაც აუცილებელია მშობლების თვალსაზრისით, მან ბრწყინვალედ უნდა შეასრულოს საშინაო დავალება. შედეგი ნათელია ყველა გონიერი ადამიანისთვის, რადგან ყველა ზრდასრულ ადამიანს არ შეუძლია გაუძლოს ასეთ დატვირთვას.
- ინტერნეტ ტესტი … საიდუმლო არ არის, რომ ჩვენს ბავშვებს უყვართ მსოფლიო ქსელის ზევით და ქვევით შესწავლა. ზოგისთვის ეს ადვილი გასართობი ხდება, მაგრამ ხშირად ასეთი დასვენება სერიოზულ პრობლემად იქცევა. ინტერნეტში ბევრი ცდუნებაა, რადგან ის გთავაზობთ მრავალფეროვან საიტებს და თამაშებს.ამავე დროს, მოზარდი წყვეტს მიმდებარე რეალობის ადეკვატურად აღქმას, ხდება დეპრესიის მსხვერპლი სოციალური ქსელების პორტალებში წარუმატებლობის შემთხვევაში.
- საყვარელი ადამიანების სიკვდილი … ეს პრობლემა ზრდასრული ადამიანისთვისაც კი მიუწვდომელია, რადგან ის ფსიქიკის დესტრუქციულ საწყისს ატარებს. ძლიერი და თვითკმარი ადამიანები ცდილობენ ამით თავი შეიკავონ, მაგრამ მოზარდს არ აქვს საკმარისი ცხოვრებისეული გამოცდილება, რათა დაბლოკოს ძალიან მტკივნეული შეგრძნებები. ამ შემთხვევაში, ის უკან იხევს საკუთარ თავს, რაც იწვევს დეპრესიის განვითარებას.
- სეზონური დეპრესია … არა მხოლოდ მოზარდები, არამედ ზოგიერთი მოზარდიც მგრძნობიარეა ამ ნეგატიური ფენომენის მიმართ. ზამთარი კარგია თავისი არდადეგებით და ფუმფულა თოვლით, რაც აღფრთოვანებს ბავშვებს. მაგრამ ამავე დროს, ეს შეიძლება იყოს ძალიან ცივი და პირქუში, და წლის ამ დროსაც კი, ბავშვებს პრაქტიკულად არ აქვთ დრო დღის განმავლობაში ქუჩაში მისასვლელად. ეს იწვევს დეპრესიას. გაზაფხული ნებისმიერი ადამიანის სულს აღტაცებით ავსებს აყვავებული ბუნების ულამაზესი პეიზაჟებით. მაგრამ ამ პერიოდის განმავლობაშიც კი, დამთავრების სტრესის გამო, ასევე ვიტამინების ნაკლებობის გამო, შეიძლება წარმოიშვას ფსიქოლოგიური პრობლემები. ზაფხული თინეიჯერების საყვარელი დროა, რადგან სკოლა დასრულდა და დაიწყო გართობის სასიამოვნო დრო. მაგრამ თუნდაც ამ ყველაზე საყვარელ დროს, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას მათი გარეგნობის უკმაყოფილების ფონზე. რაც შეეხება შემოდგომის სეზონს, აქ სიტუაცია გაცილებით გართულებულია.”სამწუხარო დროა! თვალების მოხიბვლა! " მოქმედებს მოზარდებზე რადიკალურად განსხვავებული გზით. ზაფხულის უდარდელი არდადეგები დასრულდა, ასე რომ თქვენ უნდა მოაწყოთ თავი ახალი სასკოლო სასწავლო პროგრამის შესასწავლად. და გაუთავებელი მოსაწყენი წვიმები არ არის გამამხნევებელი. ყველა ამ მიზეზს ადვილად ამოიცნობს მშობლები, მასწავლებელი ან უბრალოდ ნაცნობები. ამავე დროს, აუცილებელია არა პასიურად უყუროთ მოსალოდნელ ტრაგედიას, არამედ სასწრაფოდ მიიღოთ ზომები მის აღმოსაფხვრელად.
Მნიშვნელოვანი! მშობლებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ ინტერნეტში დროის გატარებას. რასაკვირველია, ამის ღიად გაკეთება კატეგორიულად შეუძლებელია. მაგრამ ყველა მშობელს შეუძლია დარეგისტრირდეს სოციალურ ქსელებში და ზოგჯერ მაინც ნახოს ის ჯგუფები, რომლებშიც ბავშვი ზის. სულ ახლახან გამოიკვეთა ჯგუფი, რომელიც თავდაპირველად თამაშში ჩართავდა მოზარდებს, შემდეგ კი ორგანიზატორებმა, ალბათ, ავადმყოფი მენტალიტეტის შესანიშნავი ფსიქოლოგებმა, აიძულა ბავშვები თვითმკვლელობისკენ.
მოზარდებში დეპრესიის სახეები
დეპრესიულ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაში მყოფ ბავშვს საკმაოდ ადვილად აღიარებენ როგორც ფსიქოლოგები, ისე ჩვეულებრივი ადამიანები. ამ შემთხვევაში, მოზარდთა დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება აღწერილი იყოს შემდეგნაირად:
- ონლაინ თამაში Zombie Teen … ეს არ ჟღერს მადისაღმძვრელად, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება. ცხოვრებაში ასეთი პოზიციის მქონე ბავშვები არიან დაკავებულნი კონკრეტულ პროფესიაზე. სიტუაციიდან შესანიშნავი გამოსავალი იქნება ფანატიკური სპორტი, რომელსაც მოაქვს შედეგი. თუმცა, უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ჩვენი ბავშვები ატარებენ დროს ინტერნეტში, რასაც მოჰყვება მოზარდის მოხეტიალე მზერა, ძილის ძირითადი ნაკლებობის გამო.
- იდუმალი მოზარდი … ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ მშობლები იშვიათად ხედავენ ასეთ ცვლილებებს ბავშვის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაში. საკმაოდ სამწუხარო ფაქტია, რომ ჩვენ ხანდახან პანიკაში ვართ მოზარდებში მაღალი ტემპერატურის გამო, მაგრამ ჩვენ ვერ ვხედავთ აშკარა მიკერძოებას ჩვენი საყვარელი შვილის მსოფლმხედველობაში. თუ მისი მიდრეკილებები არ იწვევს განგაშს, მაშინ შეგიძლია დამშვიდდე სიტუაციის გამო. თუმცა, მშობლები ყოველთვის უნდა იყვნენ შეშფოთებულნი ბავშვის უცნაური საქციელით, რომელმაც მოკლე დროში მთლიანად შეცვალა ჩვევები. ეს შეიძლება იყოს სექტაში ან არაფორმალურ ახალგაზრდულ ჯგუფში ჩართვა, რაც საკმაოდ საშიშია.
- მოზარდი მსხვერპლი … ამ შემთხვევაში, მე მახსოვს ფილმი "Plumbum ან Dangerous Game", რომელშიც ახალგაზრდა ბიჭმა თავისი თაყვანისმცემელი შეყვარებული სასიკვდილოდ მიიყვანა.ზოგი იტყვის, რომ გახმოვანებულ ფილმში თინეიჯერი გოგონა არ იყო დეპრესიის მსხვერპლი. თუმცა, ეს ასე არ არის, რადგან ეს იყო მისი არასრულფასოვნების შეგრძნება შექმნილი კერპის ფონზე, რამაც მას სახურავიდან დაეცა. რუსლან ჩუტკო უბრალოდ პატარა ნაპოლეონი იყო ძალიან ცუდი ხასიათით, მაგრამ მისი შეყვარებულის ცხოვრების გზა წინასწარ იყო განსაზღვრული მისი გაცნობით.
- მოზარდის ეკრანი … ერთი შეხედვით, ამ ტიპის ბავშვები არანაირ შიშს არ იწვევენ. თუმცა, მოჩვენების კეთილდღეობის მიღმა შეიძლება იმალებოდეს მოზარდის ტანჯული სული. ამავე დროს, დაე, ის გახდეს გუნდის ვარსკვლავი, მაგრამ ამ შემთხვევაში ის არ მიიღებს სიამოვნებას. მთელი მისი საწყისი ცხოვრება გარდაიქმნება წარმატების უწყვეტ რბოლაში ჩამოყალიბებული დეპრესიის ფონზე.
- მოზარდობის პრობლემა … ამ ტიპს ასევე უწოდებენ "ახალგაზრდა მოხუცებს", რადგან მათ თავდაპირველად შეწუხებული ჰქონდათ ყველაფერი. მათ შეუძლიათ კარგად ისწავლონ სკოლაში, ხოლო გააღიზიანონ თავიანთი მასწავლებლები მომაბეზრებლობითა და არატოპიკური კითხვებით. ოჯახში, ასეთი ბავშვები ჩვეულებრივ არ ქმნიან პრობლემებს, მაგრამ მათ ასევე არ აქვთ ემოციური კონტაქტი მშობლებთან.
- მეამბოხე თინეიჯერი … ამ ტიპის ბავშვი გახლავთ მოზარდთა ხანგრძლივი დეპრესიის მთავარი მაგალითი. ამ შემთხვევაში თვითმკვლელობა არ მოხდება, რადგან ასეთ ბავშვებს ძალიან უყვართ საკუთარი თავი და აფასებენ წარმოუდგენლად გაბერილ ეგოს. ამასთან, ისინი არავის მოუტანს სიხარულს იმის გამო, რომ ისინი თავად არ აფასებენ სიცოცხლეს, რაც მათ მხოლოდ აღიზიანებს.
დეპრესიული მოზარდის მკურნალობის მახასიათებლები
ამ ასაკის ბავშვები ყოველთვის რისკია ყველა სრულფასოვანი ოჯახისთვის. ამავე დროს, გამოთქმა ძალიან მიზანშეწონილია, რომ შთამომავლობა კარგია, როდესაც ისინი მოთავსებულია საწოლის გასწვრივ. მცირეწლოვანი ბავშვები და იგივე ზომის უბედურება ასევე შესანიშნავი განცხადებაა ამ შემთხვევაში. თუმცა, ჩვენ ყველას გვიყვარს ჩვენი ჩვილი, მაშინაც კი, თუ ისინი უკვე მთელი თავი მაღალია, ამიტომ მოზარდთა დეპრესიის მკურნალობა ერთმნიშვნელოვნად უნდა იქნას გამოყენებული.
წამალი მოზარდთა დეპრესიისთვის
ყველამ იცის, რომ თვითმკურნალობა ზოგჯერ ცალმხრივი ბილეთია. ჩვენ შეგვიძლია გავიღიმოთ ამ ქულაზე, თუ ეს არ ეხება ჩვენს შვილებს. ამ შემთხვევაში, შემდეგი თერაპია დაგეხმარებათ ბავშვის ექიმის მიერ შემოწმების შემდეგ:
- ადაპტოლი … ხშირად, მშობლები, რომლებმაც აღმოაჩინეს დეპრესია ბავშვში, უჩივიან აგრესიულ სედატივებს. მათი ფსიქოლოგიურად რთული მოზარდი, ასეთი წამლების მიღების შემდეგ, უბრალოდ სძინავს და არაფერზე რეაგირებს. ამასთან, წამალს, როგორიცაა ადაპტოლი, არ მოაქვს ასეთი სერიოზული შედეგები ბავშვების ორგანიზმისთვის. ეს წამალი უნდა მიიღოთ დღეში სამჯერ იმ დროის განმავლობაში, რაც ექიმმა დანიშნა.
- გლიცინი … გაჟღენთილი პრეპარატი ხელს შეუწყობს ბავშვის მეხსიერების გაუმჯობესებას, რაც ასე მნიშვნელოვანია მისი შემდგომი განვითარებისთვის. ასეთი ფარმაკოლოგიური ჯგუფის წამალი საკმაოდ იაფია, ამიტომ ის მნიშვნელოვნად არ დააზარალებს ოჯახის ბიუჯეტს.
- ტენოტენი ბავშვებისთვის … სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ მიეცით ბავშვს ეს პრეპარატი (არ იყოს დაბნეული ანალოგი "ტენოტენთან", რადგან ის ნებადართულია 18 წლის ასაკიდან). ის ამშვიდებს ზედმეტად აღელვებულ ფსიქიკას, აძლევს საყვარელ ბავშვს შესაძლებლობას ფხიზლად შეხედოს რა ხდება. ის ასევე გეხმარებათ კონცენტრირებასა და უკეთ სწავლაში ძილიანობისა და ლეტალობის გამომწვევი გარეშე.
Მნიშვნელოვანი! ფსიქოთერაპევტის დახმარება მოზარდის დეპრესიის მქონე ბავშვებში ხშირად უბრალოდ აუცილებელია. თუმცა, ამ შემთხვევაში, მკაცრად იკრძალება გონიერი მეზობლის რჩევით დამამშვიდებლის მიცემა.
ფსიქოლოგიური რჩევები მოზარდთა დეპრესიის სამკურნალოდ
ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს ბავშვებში დეპრესიასთან გამკლავების მკაფიო სისტემა. მრავალი მეთოდი შეიქმნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მოზარდთა დეპრესიას. უპირველეს ყოვლისა, ექსპერტები გირჩევენ გააკეთოთ შემდეგი ბავშვში ბლუზის აღმოსაფხვრელად:
- დადებითი მაგალითის მეთოდი … ამ შემთხვევაში, პატიოსანი პავლიკ მოროზოვის გამოსახულება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოერგოს, მაგრამ ბევრი გმირია, რომელსაც უნდა ხელმძღვანელობდეს.მოზარდი დეპრესიიდან რომ გამოვიდეს, თქვენ უნდა აჩვენოთ მას მისი თანატოლები, რომლებმაც ბევრს მიაღწიეს ახალგაზრდა ასაკში. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოხდეს პარალელის გავლება, რამაც შეიძლება გაამწვავოს ბავშვების არასრულფასოვნების კომპლექსი. ძლიერი მოაზროვნე მოზარდები ყოველთვის პატივს სცემენ თუნდაც ყველაზე სასოწარკვეთილ მოზარდს. ეს მეთოდი ყოველთვის მუშაობს, თუ მიზანშეწონილია მივუდგეთ მის გამოყენებას.
- ოჯახის დახმარება … მოზარდის რთულ პერიოდში, მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია გრძნობდეს საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერას. ვერაფერი შეცვლის მშობლის გულის სითბოს ბავშვისთვის, თუმცა ამავე დროს ის თავს გულგრილად მიიჩნევს. ამიტომ, აუცილებელია მოზარდის გარშემორტყმა მაქსიმალური სიფრთხილით, რათა ის დეპრესიის მდგომარეობიდან გამოვიდეს.
- თვითშეფასების გაუმჯობესება … ამისათვის შესაფერისია ფსიქოლოგთან მუშაობა და სხეულის ფორმირება (მაგარი სპორტული დარბაზის გამოწერა ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ სწორი პროპორციების აღდგენას, არამედ თანატოლებს შორის რეიტინგის გაზრდას) და დაუკავშირდეს კოსმეტოლოგს და ა.
- კომპეტენტურად ორგანიზებული დასვენების დრო … აქტიურ მოზარდს არ ექნება დრო, რომ იყოს დეპრესიაში, თუ რაიმეზე გატაცებულია. ამ შემთხვევაში, ღირს ბავშვის პრეფერენციების მოსმენა. კატეგორიულად შეუძლებელია აიძულოს მას გააკეთოს ის, რაც არ მოსწონს. ვიოლინოზე დაკვრა უბრალოდ მშვენიერია, მაგრამ პაგანინის გამოძერწვა ბუნებით დაბადებული სპორტსმენისგან ძალიან სარისკოა ბავშვის ფსიქიკისთვის.
მოზარდებში დეპრესიის ხალხური საშუალებები
ამ შემთხვევაში, აქცენტი უნდა გაკეთდეს დამამშვიდებელ ჩაიზე, რომელსაც შეუძლია როგორმე შეასწოროს ბავშვის ქცევა. ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს მოზარდთა დეპრესიის მკურნალობის გზებს:
- ჟენშენის ინფუზია … ამ შემთხვევაში, ამ მცენარის ფესვები და ფოთლები აღებულია და ივსება ჭიქა მდუღარე წყალში. აუცილებელია დაჟინებით მოითხოვოს ასეთი სამკურნალო ექსტრაქტი ერთი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მისცეთ პრობლემურ მოზარდს სასმელი დღეში სამჯერ, სუფრის კოვზი.
- პიტნის ჩაი … ამ მცენარის მიღება შესანიშნავი დამამშვიდებელი მკურნალობაა. თქვენ უნდა დალიოთ იგი მხოლოდ ცარიელ კუჭზე დილით, რათა მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგს. იგი მზადდება იმავე პრინციპით, როგორც ჟენშენის ინფუზია.
- მცენარეული თბილი აბაზანები … ყველამ იცის, რომ არაფერი ამშვიდებს ადამიანს, როგორც მატონიზირებელი წყლის პროცედურა. ფიჭვის ნემსები ამ შემთხვევაში ძალიან სასარგებლო იქნება, თუ კილოგრამ ასეთ ნედლეულს დაასხით 3 ლიტრი მდუღარე წყალი. შემდეგ რეკომენდებულია ამ ინფუზიის დამატება აბაზანაში, რომელსაც ბავშვი მიიღებს.
- დეპრესიის მკურნალობა გემრიელი საკვებით … სიხარულის ჰორმონი ძალიან ხშირად წარმოიქმნება ასეთი ნივთების მიღებით. ადამიანები არ გირჩევენ ცუდს, როდესაც გირჩევენ მოზარდის დიეტაში შეიტანოთ ყველაფერი ჯანსაღი, მაგრამ ამავე დროს გემრიელი. ამასთან, უნდა იქნას მიღებული ზომა ისე, რომ არ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და არ დააზიანოს მოზარდის მუცელი.
როგორ ვუმკურნალოთ თინეიჯერულ დეპრესიას - ნახეთ ვიდეო:
თინეიჯერული პრობლემები არის ფაქტორი, რომელმაც უნდა გააფრთხილოს მზრუნველი მშობლები. სასწრაფოდ უნდა გაერკვნენ, როგორ გამოვიდეთ მოზარდის დეპრესიიდან და არ დააზარალოთ ბავშვი. ამ შემთხვევაში, სპეციალისტის დახმარება არ დააზარალებს, რადგან ასეთი ასაკის ბლუზის შედეგები შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს.
