დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სწრაფი წონის დაკარგვის მახასიათებლებზე. სხეულის წონის შენარჩუნება ისევე მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის, როგორც კუნთების მასის შექმნა. სტატიის შინაარსი:
- სუპერ წონის დაკარგვის საჭიროება
- დიეტა და ვარჯიში
- ცხიმების წვის პრეპარატები
- მუშაობის მექანიზმი
ყველა სპორტსმენს სურს იცოდეს არსებობს თუ არა სუპერ წონის დაკლება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იყოთ დისციპლინირებული და კარგად იმუშაოთ საკუთარ თავზე თქვენი მიზნის მისაღწევად.
სუპერ წონის დაკარგვის საჭიროება
ყველა სპორტსმენს ერთი და იგივე სურს - მაქსიმალურად გაზარდოს კუნთების მომატება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ზუსტად ბოდიბილდინგის მთავარი არსი - ავაშენოთ უფრო ძლიერი და ლამაზი სხეული. ამის საფუძველზე შეიძლება ითქვას, რომ სპორტსმენებისთვის მთავარი წამლებია ის პრეპარატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ მიზნის მიღწევას, მაგალითად, კრეატინი.
თუმცა, არსებობს კიდევ ერთი რამ, რაც საერთოა ყველა ბოდიბილდერისთვის - კანქვეშა ცხიმის ჭარბი დაგროვებისგან თავის დაღწევის სურვილი. რა სარგებლობა მოაქვს ცხიმში დაფარულ დიდ კუნთებს? მის გამო ანტიკური პროპორციები, ლამაზი რელიეფი და ა.შ. არ ჩანს. ამრიგად, ბოდიბილდინგის არსი არ არის მხოლოდ დიდი სხეულის აშენება, ის მშრალი უნდა იყოს.
დგება დრო, როდესაც ყველა ბოდიბილდერი იწყებს ძებნას ყველაზე ეფექტური ცხიმების დასაწვავად. ახლა ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით ასეთი პრეპარატი, რომელთა მწარმოებლები დარწმუნებულნი არიან მათ მაღალ ეფექტურობაში. თუმცა, ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ბუნებაში არ არსებობს ჯადოსნური აბები.
გაცილებით ადვილია მათთვის, ვისაც გენეტიკურად აქვს მიდრეკილება ჰქონდეს მშრალი სხეული, მაგრამ ადამიანების უმეტესობას არ აქვს ასეთი საჩუქარი. შედეგად, კანქვეშა ცხიმის შემცველობის მინიმუმ ხუთი პროცენტით შემცირების სურვილი ხდება სერიოზული გამოცდა.
დიეტა და ვარჯიში წონის სწრაფი დაკლებისთვის
თითოეული კვების პროგრამა, რომელიც შემუშავებულია სხეულის ცხიმის შესამცირებლად, ემყარება კალორიების შემცირებას ან გაზრდას. ამის მისაღწევად სპორტსმენებს სჭირდებათ ინტენსიური ვარჯიში და ყოველდღიური დიეტის კალორიების ერთდროული შემცირება. იმისათვის, რომ ცხიმები მაქსიმალურად აქტიურად დაწვათ, თქვენ უნდა მიაღწიოთ მდგომარეობას, რომელსაც ეწოდება კალორიების დეფიციტი.
ამ შემთხვევაში, სხეულს მოუწევს ცხიმის მარაგის გამოყენება საჭირო რაოდენობის ენერგიის მისაღებად. საკმარისი სიტყვებია, დროა გადავიდეთ ყველაზე ეფექტური წამლების მიმოხილვაზე, რომელიც მიზნად ისახავს ცხიმების წვას. მათი დახმარებით შესაძლებელია სუპერ გამხდარი.
ცხიმების წვის პრეპარატები
ახლა მთელს მსოფლიოში, Redux და ფენი / ფენი ძალიან პოპულარულია ცხიმების წვისთვის. პირველი მათგანი იყენებს დექსფენფლურამინს, როგორც აქტიურ ინგრედიენტს, ხოლო მეორე იყენებს ფენტერმინისა და ფენფლურამინის კომბინაციას. იმისდა მიუხედავად, რომ მათი პოპულარობა ყოველდღიურად იზრდება, ხშირად ადამიანებს, რომლებიც მათ იღებენ, აქვთ გარკვეული გვერდითი მოვლენები.
ამრიგად, ჯერ არავის შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს ასპირინის, კოფეინისა და ეფედრინის "მკვლელ" კომბინაციას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ პრეპარატების მცენარეული ანალოგები - ტირიფის ქერქი, გუარანა და ეფედრა. უახლესი კვლევების თანახმად, ეს კომბინაცია თითქმის 30% -ით უფრო ეფექტურია ვიდრე Redux, რომელიც ამჟამად ყველაზე აქტიურად იყიდება შეერთებულ შტატებში. ამავე დროს, ღირებულება მნიშვნელოვნად დაბალია, გვერდითი მოვლენები ძალიან იშვიათია და ეფექტი უბრალოდ შთამბეჭდავია.
როგორ მუშაობს ცხიმის წვის საშუალებები
სანამ ECA რობოტების პრინციპის აღწერას გააგრძელებთ, უნდა გააფრთხილოთ, რომ პრეპარატი არ უნდა გამოიყენონ ადამიანებმა არტერიული წნევის, გულის, პროსტატის და დიაბეტის პრობლემების მქონე ადამიანებმა.ასევე ღირს თავი შეიკავოთ კუჭის წყლულის სხვადასხვა ფორმის ECA- ს გამოყენებისგან.
ყველა გვერდითი მოვლენა დაკავშირებულია მხოლოდ დიდი დოზების გამოყენებასთან. ნარევი არის ძლიერი პრეპარატი და რეკომენდებული დოზა არ უნდა აღემატებოდეს. ეს არ გაზრდის ეფექტურობას, მაგრამ მას შეუძლია შექმნას პრობლემები.
ახლა სხეულზე ნარევის მოქმედების მექანიზმის შესახებ. აქ ყველაზე "ძლიერი" კომპონენტია ეფედრინი ან მისი ბუნებრივი ანალოგი, ეფედრა. მისი თერმოგენული თვისებები დიდი ხნის წინ იქნა აღმოჩენილი, მაგრამ შემდეგ აღმოჩნდა, რომ კოფეინთან და ასპირინთან ერთად, აგენტი კიდევ უფრო ეფექტურად მუშაობს. ამის წყალობით, მართლაც სუპერ გასახდომი მიიღწევა.
როდესაც კოფეინი და ეფედრინი ერთმანეთში აირია, სხეულზე მათი ზემოქმედება ერთდება. ეს ხდება ამ ნივთიერებების თვითნებური დოზების გამოყენებისას. თუმცა, როდესაც კოფეინი და ეფედრინი შერეულია გარკვეული თანაფარდობით, ეფექტი ხდება სინერგიული და, შესაბამისად, ეფექტურობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს პროპორცია ასეთია: 20 მგ ეფედრინი და 200 მილიგრამი კოფეინი.
თუმცა, კოფეინისა და ეფედრინის ნარევი არ არის მხოლოდ ცხიმების დაწვის მძლავრი ეფექტი. ცხოველებზე კომბინაციის ეფექტების შესწავლისას ასევე აღინიშნა კუნთების მასის 10% -იანი ზრდა. ვინაიდან ორივე ნივთიერება თერმოგენურია, მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ახალი ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნა. კოფეინს შეუძლია დააჩქაროს ადრენალინის სინთეზი, რითაც გაზრდის ლიპოლიზის პროცესების სიჩქარეს.
გარდა ამისა, კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა ნარევის უნარი შეამციროს მადა, რაც ხელს უწყობს დიეტური საკვების გამოყენებას. ECA- ს წყალობით, სპორტსმენებს შეეძლებათ სხეულის მშრალი შენარჩუნება. რა თქმა უნდა, ამისათვის თქვენ უნდა შეადგინოთ სწორი კვების და ვარჯიშის პროგრამა. მას შემდეგ, რაც ნარევი არის ძლიერი ნარკოტიკი, ის არ უნდა იქნას გამოყენებული ყველა დროის განმავლობაში.
ECA– ს გამოყენების გამოცდილების თანახმად, გამოყენების ოპტიმალური რეჟიმი იქნება ნარევის გამოყენება ორ დღეში ერთხელ რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დაისვენოთ. წამლების საუკეთესო კომბინაცია ასევე ექსპერიმენტულად იქნა ნაპოვნი: 20 მილიგრამი ეფედრინი, 200 მილიგრამი კოფეინი და 300 მილიგრამი ასპირინი. ეს დოზა უნდა დაიყოს სამ დოზად დღის განმავლობაში.
იმ სპორტსმენებს, რომელთა კუჭი ნეგატიურად რეაგირებს ასპირინზე, შეიძლება ურჩიონ გამოიყენონ ტირიფის ქერქი, რომელიც არის პრეპარატის მცენარეული ანალოგი. თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად ასპირინიც კი აღმოფხვრას, ვინაიდან მხოლოდ ეფედრინით კოფეინით შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესანიშნავ შედეგებს.
ნახეთ ვიდეო წონის სწრაფი დაკლების შესახებ:
ამრიგად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ECA უნდა იქნას გამოყენებული სუპერ გასახდომად. საუკეთესო ნარკოტიკები ჯერ არ შექმნილა და რეკლამას ბრმად არ უნდა ენდო.
