უგემრიელესი საზაფხულო საუზმე ჭიქა შავი ყავით: ტკბილი ცხელი სენდვიჩები ვაშლით და ყველით, რომლებიც მზადდება წუთებში. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
კლასიკურ და ყველაზე გავრცელებულ ვერსიაში სენდვიჩებს ამზადებენ კარაქით, ყველით და ძეხვით. ეს არის გულიანი, მაღალკალორიული და არა ძალიან ჯანსაღი სენდვიჩი. ადამიანები, რომლებიც იკლებენ წონას ან ინარჩუნებენ ფორმას, ამ მიზეზით, იშვიათად ამზადებენ ასეთ სენდვიჩებს. თუმცა, შეგიძლიათ გააკეთოთ თანაბრად გემრიელი საჭმელი, მაგრამ უფრო დიეტური და ორიგინალური. მაგალითად, ცხელი სენდვიჩები ვაშლით და ყველით. მათი მომზადების მრავალი ვარიანტი არსებობს. სენდვიჩები გამომცხვარია ღუმელში, მოხარშული მიკროტალღურ ღუმელში, შემწვარი ტაფაში. ისინი შეიძლება იყოს რბილი და ხრაშუნა, ტკბილი და არც ისე, დიეტური და მაღალკალორიული, ცხიმიანი და წვნიანი. ამ მიმოხილვაში მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ წვნიანი, ტკბილი და დიეტური ცხელი ვაშლისა და ყველის სენდვიჩები მიკროტალღურ ღუმელში. ისინი გაგაოცებთ პროდუქციის უჩვეულო კომბინაციით, სიმარტივით და მომზადების სიჩქარით.
ეს ცხელი სენდვიჩები შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი მსუბუქი საჭმლის, საუზმის ან დიეტური სადილისთვის. თუ სასურველია, ისინი შეიძლება გაკეთდეს სადღესასწაულო მაგიდისთვის, განსაკუთრებით ბავშვთა დაბადების დღისთვის. თუ აიღებთ უგემრიელეს ფუნთუშას, წვნიან ვაშლს, დაასხამთ მთელ ამ ბრწყინვალებას დაფქულ დარიჩინს და გამოაცხობთ ყველით, მაშინ არცერთი ბავშვი არ იტყვის უარს ასეთ გემრიელ კერძზე.
გარდა ამისა, ასეთი სენდვიჩები შეიძლება მომზადდეს არა მხოლოდ ტკბილი, არამედ მარილიანი. პირველებს ემატება შაქარი, ვანილი, დარიჩინი, კარდამონი, დაჭრილი ციტრუსის ცედრა. უშაქრო სენდვიჩების გემოვნება შეიძლება შეიცვალოს პროვანსული მწვანილებით, მწვანილებით (ოხრახუში, კამა, კილანტრო, რეჰანი), ცხელი სანელებლებით (წიწაკა და / და პაპრიკა) …
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 200 კკალ.
- პორცია - 1
- სამზარეულოს დრო - 5-7 წუთი
შემადგენლობა:
- პური - 1 ნაჭერი
- ვაშლი - 1 ც. (მცირე ზომის)
- ყველი - 30 გ
ეტაპობრივად ცხელი სენდვიჩების მომზადება ვაშლით და ყველით, რეცეპტი ფოტოთი:
1. პური დავჭრათ 1 სმ ნაჭრებად.
ჩამოიბანეთ ვაშლი და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. გამოიყენეთ სპეციალური დანა სათესლე ყუთის მოსაშორებლად და დაჭერით საშუალო ზომის ნაჭრებად. კანის მოჭრა თუ არა, თავად შეფის გადაწყვეტილებაა. ქერქის გარეშე სენდვიჩები უფრო რბილი იქნება, მაგრამ კანი შეიცავს ვიტამინების მაქსიმალურ რაოდენობას.
2. დაჭრილი ვაშლი მოათავსეთ პურის ნაჭერზე.
3. ყველი გაჭერით 3 მმ -იან თხელ ნაჭრებად ან გახეხეთ უხეშ სახეხზე. დაფარეთ ვაშლის შევსება ყველით.
4. ჩადეთ სენდვიჩი მიკროტალღურ ღუმელში 1 წუთის განმავლობაში 850 კვტ. როგორც კი ყველი დნება, ცხელი ვაშლისა და ყველის სენდვიჩები მზად ითვლება. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ ელექტროენერგიის სხვა სიმძლავრე, მაშინ უყურეთ ყველის მზადყოფნას. მიკროტალღური ღუმელის არარსებობის შემთხვევაში, მოხარშეთ სენდვიჩები ღუმელში 180 გრადუსზე 5-7 წუთის განმავლობაში.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცხელი ვაშლისა და ყველის სენდვიჩები.
