ამ სტატიაში თქვენ შეიტყობთ, რომელი წამლები მართლაც ეფექტურია ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში და რომელია მხოლოდ დროის და ფულის დაკარგვა. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ აქტიური სპორტული და სპეციალური კვების პროგრამები ხელს უწყობს ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლას. მაგრამ ახლა საკვები დანამატები შეიძლება დაემატოს ამ სიას.
საუკეთესო ცხიმების წვის - რეიტინგი
ყველაზე ეფექტურია კოფეინის და ეფედრინის ნარევი. თუმცა, ბოლო წლებში ბაზარზე ბევრი ახალი პროდუქტი გამოჩნდა, რომლებიც მწარმოებლების აზრით, უფრო ეფექტურია, ვიდრე ზემოაღნიშნული ნივთიერებები. საუბარია მათზე, რომ საუბარი ახლა წავა. ადრე, უკვე ბევრი კანდიდატი იყო ყველაზე ეფექტური ცხიმის წვის ტიტულისთვის, მაგრამ მათი გამოყენების რეალური ეფექტი არ შეუმჩნევია.
ეფედრინი და კოფეინი
დღევანდელი მიმოხილვა, რა თქმა უნდა, უნდა დაიწყოს ამ ნივთიერებების ნარევით. ცხიმების უფრო ეფექტური დამწვარი ჯერ კიდევ არ არის აღმოჩენილი.
პირველ რიგში, მინუსების შესახებ. ეფედრინისა და კოფეინის გამოყენებისას, პირველ ეტაპზე აღინიშნება ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა, მაგრამ მათი თავიდან აცილება შესაძლებელია დოზის თანდათანობითი გაზრდით. მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს პრეპარატი ამცირებს მადას და ეს იწვევს წონის დაკლებას. ისიც აღსანიშნავია, რომ ამ კომბინაციას აქვს თერმოგენული ეფექტი სხეულზე. მარტივად რომ ვთქვათ, პრეპარატის გამოყენებისას, ცხიმოვანი უჯრედები თითქოს "შემწვარია" და საბოლოოდ განადგურებულია.
მეცნიერთა აზრით, ამ კომბინაციაში ყველაზე დიდი ეფექტი ეფედრინს ეკუთვნის - 75%. უახლესი კვლევების თანახმად, შეიძლება ითქვას, რომ პრეპარატის გახანგრძლივებული გამოყენებით, მისი ეფექტურობა იზრდება და გვერდითი მოვლენები, პირიქით, ქრება. ექსპერიმენტის დროს მსგავსი ეფექტი დაფიქსირდა სუბიექტების 90% -ში.
დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ თანხების აღების ვადა საკმაოდ გრძელია და გადასახადი თვეების განმავლობაში გრძელდება. მაგალითად, პროფესიონალი სპორტსმენები უმატებენ ამ დანამატს მათ დიეტას მუდმივად.
თუ თქვენ იღებთ ანტიდეპრესანტებს ან გულის მედიკამენტებს ეფედრინთან და კოფეინთან ერთად, აუცილებლად მიმართეთ სპეციალისტს ამის შესახებ. ასევე, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ენერგეტიკული სასმელები პრეპარატთან ერთად. თითქმის ყველა მათგანი შეიცავს მაჰუანგს, რომელიც ეფედრინის ანალოგია. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ დანამატი გაციების დროს, უმჯობესია ამ პერიოდისთვის პაუზის გაკეთება.
გუგულუსტერონები
თუ ჩვენ მოკლედ ვსაუბრობთ ამ წამალზე და არ შევალთ მეცნიერულ აღწერებში, მაშინ ის დაფუძნებულია ტროპიკულ მცენარეზე commiphora muculus. ადგილობრივი ტომები საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ამ მცენარის დეკორქციებს წონის დაკლებისთვის.
მის ეფექტურობაზე საუბარი ჯერ ნაადრევია, ვინაიდან ექსპერიმენტები ჯერჯერობით მხოლოდ ვირთხებზეა ჩატარებული. ამან შესაძლებელი გახადა იმის დადგენა, რომ აგენტი მნიშვნელოვნად ზრდის ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ტიპის ჰორმონების კონცენტრაციას, რითაც მნიშვნელოვნად ზრდის მეტაბოლიზმს.
ცდის პირებმა წონა დაკარგეს ჩვეულებრივი დიეტის დროსაც კი. ასევე, შეისწავლეს ადამიანები, რომლებმაც გადაწყვიტეს ნარკოტიკების დამოუკიდებლად გამოყენება. შედეგად, გამოვლინდა, რომ მათ სისხლში ქოლესტერინის დონე საგრძნობლად შემცირდა. მაგრამ ამავე დროს, უნდა აღინიშნოს, რომ მათ მიიღეს დოზა, რომელიც აღემატებოდა რეკომენდებულ დოზას, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში 75 მგ დღეშიც კი შეადგენდა.
ცხიმები დაწვით მწვანე ჩაით
მწვანე ჩაი შეიცავს ეპიგალოკატექინ გალატს, რომელიც არის მთავარი აქტიური ნივთიერება. ექსპერიმენტების მსვლელობისას დადგინდა, რომ ამ ნივთიერებას შეუძლია გააძლიეროს ჰორმონ ნორეპინეფრინის ეფექტი, რომელიც ადამიანის ორგანიზმში არის ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი ცხიმისმწველი.
ამის წყალობით, მწვანე ჩაის შეუძლია დააჩქაროს ცხიმოვანი უჯრედების დაჟანგვა 4%-ით. მიუხედავად იმისა, რომ გრძელვადიანი კვლევები ჯერ არ ჩატარებულა, მეცნიერები გვირჩევენ შავი ჩაის მიტოვებას მწვანე ფერის სასარგებლოდ. იმ მიზეზით, რომ მეორე არის გამოხატული ანტიოქსიდანტი.
ცხიმების წვის კრემი
ამ ტიპის წამლების უმეტესობა შეიცავს ფორსკოლინს, იოჰიმბინს და ამინოფილინს. მათი გავლენა ადამიანის სხეულზე აიხსნება მაღალი თერმოგენული ეფექტით. თუმცა, სხვა ცხიმმწველებთან შედარებით, კრემები ძალიან ეგზოტიკურად გამოიყურება, თუმცა მათი პოპულარობა მუდმივად იზრდება.
დიდწილად ამას ხელი შეუწყო შეერთებული შტატების მეცნიერების კვლევებმა, რომლებმაც უკვე შეძლეს მათი ეფექტურობის ორჯერ დამტკიცება. უფრო მეტიც, აღსანიშნავია, რომ ეს ექსპერიმენტები საკმაოდ მასშტაბური იყო.
იოჰიმბინი აღმოჩნდა ყველაზე ნაკლებად ეფექტური. მეორეს მხრივ, ორმა სხვა აქტიურმა ნივთიერებამ შეძლო მნიშვნელოვნად შეამცირა ცხიმოვანი დეპოზიტების რაოდენობა კვლევაში მონაწილე ქალების ბარძაყებზე.
მეცნიერები ცხიმების წვის თვისებებს მიაწერენ აქტიური ნივთიერებების მიერ წარმოქმნილ თერმოგენულ ეფექტს, რის გამოც ცხიმოვანი ფენები კრემების წასმის ადგილებში თბება. ამ სახსრების ყიდვისას თქვენ უნდა იყოთ ფხიზლად, რადგან ამ პროდუქტის მასობრივი წარმოება ჯერ კიდევ ცუდად არის განვითარებული, მაგრამ ახლა ბაზარზე ბევრი ყალბია.
პირუვატი
ძალიან ხშირად, დიეტის დასრულების შემდეგ, წონა კვლავ იწყებს სწრაფად მომატებას. პირუვატის გამოყენებით კვლევებში სუბიექტებმა მოიმატეს მხოლოდ ერთი კილოგრამი, ხოლო საკონტროლო ჯგუფმა ერთდროულად მოიპოვა ორი. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ პრეპარატი ხელს უწყობს ცხიმების წვას, მაგრამ მისი მოქმედების მექანიზმი ჯერ კიდევ არ არის გამოვლენილი. მეცნიერთა აზრით, ეს ყველაფერი მეტაბოლიზმის დაჩქარებას ეხება.
კვლევის მსვლელობისას გამოყენებულ იქნა გაზრდილი დოზები, თუმცა, საჭირო ეფექტის მისაღწევად, ხუთი გრამი პრეპარატი საკმარისი უნდა იყოს. სხვა კვლევა ასევე შეიძლება მოვიყვანოთ როგორც პირუვატის ეფექტურობის დადასტურება. სუბიექტებმა გამოიყენეს პრეპარატი დღის განმავლობაში 6 გრამის ოდენობით.
კვლევის დასრულების შემდეგ, მეცნიერებმა განაცხადეს სხეულის ცხიმის მარაგის შემცირება, საკონტროლო ჯგუფისგან განსხვავებით, სადაც აგენტი არ იყო გამოყენებული. მასში შემავალი ადამიანები წონაშიც კი იმატებდნენ.
ვინ "დატოვა რბოლა"
- ქრომის პიკოლინატი. პირველი წამლები, რომლებმაც ვერ დაამტკიცეს მათი ეფექტურობა იყო ქრომის პიკოლინატი. კვლევა ჩატარდა ძლიერ სპორტში ჩართულ სპორტსმენებზე. ექსპერიმენტის შემდეგ, სუბიექტები ნასვამ მდგომარეობაში აღმოჩნდნენ.
- ჰიდროქსიციტრატი. ამ დამარცხებულთა სიაში მეორე იყო ჰიდროქსიციტრატი, წარმოებული Cambogia Garcinia– სგან. ექსპერიმენტები ჩატარდა ორჯერ და დადებითი შედეგი არ დაფიქსირებულა. პრეპარატი არ აღმოჩნდა უფრო ეფექტური თუნდაც ფიზიკური დატვირთვით.
- კარნიტინი. კარნიტინი სიაში შემდეგია. ბუნებრივი ჰორმონის კარნიტინის ეფექტურობა, როგორც ცხიმისმწველი, არაერთხელ დადასტურებულა. მაგრამ ხელოვნურად სინთეზირებული ჰორმონი უსარგებლო აღმოჩნდა. ეს დადასტურებულია საკმაოდ დიდი რაოდენობის კვლევების შედეგად.
-
ვანადილის სულფატი. დახურვის ჩამონათვალი იმ წამლებისა, რომლებიც არაეფექტურია ცხიმების წვისთვის, ვანადილის სულფატი. მეცნიერებმა დაამტკიცეს პრეპარატის უნარი გაზარდოს ინსულინის მგრძნობელობა II ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებში.
როგორც ჩანს, ეს სავსებით საკმარისია იმისთვის, რომ წამალი იყოს კარგი ცხიმისმწველი. თუმცა, წამალს არ ექნება რაიმე გავლენა ჯანმრთელ ადამიანებზე. ამის საპირისპიროდ, აღმოჩნდა, რომ დოზის გაზრდა უარყოფით გავლენას ახდენს თირკმელებსა და ღვიძლზე.
ეს არის ყველა ნარკოტიკი, რომელიც ამჟამად გამოიყენება ცხიმების დასაწვავად. მათი ეფექტურობის კვლევა გრძელდება და, ალბათ, მალე შესაძლებელი გახდება უფრო ზუსტად ლაპარაკი ამა თუ იმ პრეპარატის მიღების მიზანშეწონილობის შესახებ.იმავდროულად, ეფედრინისა და კოფეინის კომბინაცია ყველაზე ეფექტურია ცხიმის უჯრედების დაწვაში.
ეჭვგარეშეა, რომ გამოჩნდება ახალი საშუალებები, რადგან სიმსუქნის პრობლემა ძალიან აქტუალურია. თუმცა, ისინი არ უნდა იქნას გამოყენებული სანამ მათი ეფექტურობა არ დადასტურდება. ერთია, თუ ისინი უბრალოდ არაეფექტური აღმოჩნდებიან და სრულიად განსხვავებული, თუ მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ჯანმრთელობას.
