გაეცანით მცენარეული მედიცინით წონის დაკლების თავისებურებებს, ასევე არსებულ უკუჩვენებებს. რა არის ყველაზე ეფექტური მცენარეები წონის დაკლებისთვის და როგორ გამოვიყენოთ ისინი სწორად.
მცენარეების ხილი, ყვავილები, ფოთლები და ფესვები ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, მათ შორის სიმსუქნის ჩათვლით. ზოგიერთი მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მადის შესამცირებლად და წონის დაკლების დასაწყებად. სპეციალური გადასახადი არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის ნორმალიზებას, არამედ აქვს სამკურნალო ეფექტი სხეულზე. დეკორქციების რეგულარული მიღების შემთხვევაში ხდება იმუნიტეტის მომატება, ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების ამოღება და საჭმლის მონელების პროცესის გაუმჯობესება.
მწვანილის სასარგებლო ეფექტი მადის შესამცირებლად და წონის დასაკლებად
ნებისმიერი დიეტოლოგი იტყვის, რომ წონის დაკლების პროცესი უნდა დაიწყოს სწორი და დაბალანსებული კვებით, მაშინ როდესაც ყველა მავნე და მაღალკალორიული საკვები აუცილებლად ამოღებულია რაციონიდან. სპეციალური მწვანილი მნიშვნელოვნად აჩქარებს ცხიმების წვის პროცესს. მცენარეების უმეტესობა აკმაყოფილებს შიმშილს, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, შლის ტოქსინებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს სხეულიდან და დადებითად მოქმედებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის კუჭზე და ორგანოებზე (GIT).
მცენარეულ მედიცინას ბევრი უპირატესობა აქვს, ვინაიდან გამოიყენება მხოლოდ ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც სრულიად უვნებელია ორგანიზმისთვის. თანამედროვე მედიკამენტებისგან განსხვავებით, მწვანილს უფრო ხანგრძლივი ეფექტი აქვს.
მწვანილი, რომელიც მადის შემცირებას უწყობს ხელს, სხვადასხვა გავლენას ახდენს სხეულზე. მცენარეების მოქმედების გათვალისწინებით, ისინი იყოფა:
- კონვერტირებადი … კუჭში შესვლის შემდეგ ხდება ლორწოს გამოყოფის სტიმულირება, რაც ხელს უშლის კუჭის წვენის გამომუშავებას. დიდი რაოდენობით ლორწოს დაგროვება უზრუნველყოფს სწრაფ გაჯერებას.
- დამამშვიდებელი … ამ ტიპის მცენარე ხელს უწყობს სწრაფად მოშორებას ყალბი მადის სიმპტომებს, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს მძიმე სტრესის შემდეგ. ასევე, ფსიქოლოგიური შიმშილი ხდება წონის მომატებისა და ხშირი ზედმეტი ჭამის მთავარი მიზეზი.
- შევსება … სითხის ზემოქმედების შედეგად მწვანილი იწყებს კუჭში შეშუპებას, რაც უზრუნველყოფს ხელოვნურ გაჯერებას. თუ რეგულარულად იყენებთ ამ ტიპის მწვანილს, ხდება კუჭის კედლების თანდათანობითი შევიწროება. ამიტომ, შიმშილისგან თავის დასაღწევად, გჭირდებათ ჩვეულებრივზე ნაკლები პორცია.
- გამამხნევებელი … ხდება ენერგიის მომატება, ჩნდება ენერგია, ამავე დროს მადა მცირდება და სხეულიდან ამოღებულია მავნე ტოქსინები და ტოქსინები. წონის დაკლება თანდათანობით და უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის.
- მჟავიანობის შემცირება … კუჭის წვენი ხელს უწყობს მადას, რადგან ის შეიცავს მარილმჟავას. მჟავიანობის დაქვეითების შემთხვევაში მადა არ ჩნდება. ამ კატეგორიის მწვანილის ხშირი გამოყენება არ არის რეკომენდებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება აღმოჩნდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობასა და მუშაობასთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები.
- შაქრის დონის შემცირება … მას აქვს დადებითი გავლენა მეტაბოლურ პროცესზე. მწვანილი შეიცავს ინულინს, ნივთიერებას, რომელიც ცვლის შაქარს. ინულინი ხელს უშლის ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვებას, მცირდება მოხმარებული საკვების გლიკემიური ინდექსი და ქრება ტკბილეულის ჭამის სურვილი. ზოგადად, მადა მცირდება.
რა მწვანილი ამცირებს მადას?
იმისათვის, რომ არა მხოლოდ მადის შემცირება, არამედ ჭარბი წონის მოშორებაც, აუცილებელია სწორი სამკურნალო მცენარეების არჩევა, რაც ამაში დაგეხმარებათ.თუ არ გსურთ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ სხეულს, პირველ რიგში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ დიეტოლოგს. მხოლოდ სპეციალისტი დაგეხმარებათ აირჩიოთ სწორი მწვანილი, რომელიც სარგებელს მოუტანს.
სელის თესლი და მარშმელოუს ფესვი
მარშმელოუს ფესვი და სელის თესლი ანალოგიურ გავლენას ახდენს კუჭზე, რაც იწვევს მადის დაქვეითებას და საკვების ნაკლებ მიღებას. კუჭში მოხვედრისას მცენარეები თანდათან იჭრება, მის კედლებზე ჩნდება ლორწოვანი გარსი, რის გამოც მცირდება კუჭის წვენის გამოყოფა. ტვინი იღებს სიგნალს, რომ კუჭი სავსეა და შიმშილის გრძნობა მცირდება.
სელის თესლს აქვს ის უპირატესობა, რომ ის შეიძლება გაერთიანდეს სხვადასხვა მცენარეებთან. მაგალითად, შეგიძლიათ აიღოთ სელის თესლისა და მწვანილის ნარევი, მოათავსოთ თერმოსში და შეავსოთ ცხელი წყლით, დატოვოთ ღამით გასინჯვის მიზნით. დილით, ინფუზია აუცილებლად გაფილტრულია და მიიღება ყოველი ჭამის წინ 0.5 ს.კ.
მარშმელოუს ფესვი ასევე ადვილი მოსამზადებელია - მიიღება 2 ჩ / კ. დაჭრილი ფესვი და დაასხით 1 ს.კ. მდუღარე წყალი, დატოვეთ 30 წუთი. თქვენ უნდა მიიღოს მზა ბულიონი 1 სტადიის. ლ ყოველი ჭამის წინ 30 წუთით ადრე.
პლანეტა
ეს არის ერთ -ერთი საუკეთესო და ეფექტური საშუალება სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. პლანეტა არის ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო, აქვს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება და დადებითად მოქმედებს კუჭის სეკრეტორულ ფუნქციაზე. ხელს უწყობს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტში ანთებითი პროცესების ამოღებას. თუ თქვენ მიიღებთ პლანეტის დეკორქციას და წვენს, ხდება საკვების დაჩქარებული დაშლა. მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30 დღეს. ამ პერიოდის შემდეგ ხდება მოკლე შესვენება, რის შემდეგაც, საჭიროების შემთხვევაში, ტარდება მეორე კურსი.
ჭინჭარი
ჭინჭარი დიდი ხანია განიხილება ბუნებრივ და ეფექტურ საშუალებად, რომელიც მადის შემცირებას უწყობს ხელს. ჭინჭრის ფოთლები შეგიძლიათ დაამატოთ ახალ სალათებს და ათქვეფილ კვერცხს, წვნიანებსა და გვერდით კერძებს, გამოაცხვეთ. სხეული გაჯერებულია უჯრედულ დონეზე ღირებული ნივთიერებებით. ჭინჭარი ხელს უწყობს სისხლის გაწმენდას, ახდენს გენიტარული სისტემის ნორმალიზებას.
ჭინჭრის დალევა შესაძლებელია როგორც ჩაი, რომელიც სვამს მთელი დღის განმავლობაში მადის ჩახშობის მიზნით. ეს სასმელი გაჯერებს სხეულს მინერალებისა და ვიტამინების სრული კომპლექსით. მადის შესამცირებლად, შემდეგი კოლექცია ყველაზე ეფექტურია - კუნელის, იონჯის, გვირილისა და წიწიბურის ქერქი მიიღება თანაბარი რაოდენობით. მდუღარე წყალი (2 ჭიქა) შეედინება მცენარეულ კოლექციაში (1 სტადიის. ლ.). მზა ბულიონი უნდა დალიოთ ჭამის დაწყებამდე დაახლოებით 30 წუთით ადრე.
ზარაფხანა
ეს ბალახი დიდი ხნის განმავლობაში გაძლევთ სისავსის შეგრძნებას და ხელს უშლის ჭარბი ჭამას. პიტნა დადებითად მოქმედებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებაზე, ახდენს ნაღვლისა და კუჭის წვენის სეკრეციის ნორმალიზებას. პიტნის მარტივი ჩაი სასარგებლოა; ასევე შეგიძლიათ პიტნის ახალი ფოთლების დაღეჭვა დღეში რამდენჯერმე, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ამ პროცედურის წყალობით, საკვებიდან უფრო სწრაფად გაჯერება ხდება და ტკბილეულისადმი ლტოლვაც ქრება.
ძირტკბილას ფესვი
ეს არის ძირტკბილას ფესვი, რომელიც ითვლება ერთ -ერთ ყველაზე ეფექტურ საშუალებად ტკბილეულის სიყვარულის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მთლიანად მიატოვოთ ტკბილეული, ნამცხვრები და ნამცხვრები, საკმარისია მიიღოთ 1-2 ფესვი დღეში დეკორქციის სახით. მხოლოდ 1 ს.კ. ძირტკბილას ფესვის დეკორქცია ახდენს კუჭის ნორმალიზებას და ამცირებს ტკბილეულისადმი ლტოლვას.
სიმინდის აბრეშუმი
სიმინდის სტიგმის მიღება საშუალებას გაძლევთ ორგანიზმში მეტაბოლიზმის ნორმალიზება და მნიშვნელოვნად შეამციროთ შიმშილის გრძნობა. ბულიონის მოსამზადებლად აიღეთ სიმინდის აბრეშუმი (10 გრ) და შეავსეთ წყლით, ნარევი ადუღდება დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. წყლის აბაზანაში მოხარშული ბულიონი უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს. აუცილებელია დაიცვას შემდეგი მიღების სქემა - 3 სტადიის. ლ ბულიონი ყოველ 3-4 საათში.
რომელი მცენარეები აჩქარებს მეტაბოლიზმს?
წონის დაკარგვის პროცესი ბევრად უფრო აქტიურია, თუ თქვენ იღებთ მწვანილს, რომელიც ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესის დაჩქარებას. შედეგად, ცხიმებს უბრალოდ არ აქვთ დრო დეპონირებისთვის, მაგრამ სწრაფად მოიხმარენ.მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დეკორქციებისა და განწყობების მოსამზადებლად, მაგრამ არ უნდა მოხდეს მათი გადაჭარბებული მოხმარება ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოს საკუთარ სხეულს.
ალოე
დიეტოლოგები გვირჩევენ ალოეს წვენის რეგულარულად მიღებას, რაც ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს. ამ მცენარეს აქვს სუსტი საფაღარათო მოქმედება, შესაბამისად, ტოქსინები ორგანიზმიდან გაცილებით სწრაფად იხსნება და იწყება წონის თანდათანობითი კლება.
თქვენ უნდა მიიღოთ ალოე კურსებზე:
- 3 თვის განმავლობაში ყოველ დილით იღებენ 30 მლ ახალ ალოეს წვენს;
- თუ წვენი ძალიან მწარეა, შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩ / კ. თაფლი, რის გამოც სიმწარე ამოღებულია და მიიღება ბუნებრივი შარდმდენი, რომელიც ორგანიზმიდან ზედმეტ წყალს შლის;
- ეს არის ეფექტური იმუნოსტიმულატორი, რომელიც იცავს ორგანიზმს სეზონური ეპიდემიებისგან.
ბურდოკი
ბურდოკი არის შესანიშნავი მცენარე, რომელიც აჩქარებს ცხიმების ცვლას და ასევე აქვს შარდმდენი მოქმედება. ბურდოკი შეიცავს ინულინს, ნახშირწყალს, რომელიც ფართოდ გამოიყენება უცხიმო საკვების წარმოებაში, რაც მათი ენერგიის ღირებულების შენარჩუნებას უწყობს ხელს.
ბურდოკი შეიცავს რკინის მაღალ შემცველობას, რაც ხელს უწყობს ჰემოგლობინის გაზრდას და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს. შიმშილის ძლიერი გრძნობის მოშორების მიზნით, შეგიძლიათ მოამზადოთ მარტივი დეკორქცია:
- მიიღეთ 30 გრ ბურდოკის ფესვი;
- ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში მინიმალური სითბოზე 500 მლ წყალში;
- მზა პროდუქტი მიიღება კვებას შორის.
Hellebore კავკასიური
ეს მცენარე არის ძლიერი აგენტი, რომელიც ეხმარება გაწმინდოს მთელი სხეული ტოქსინებისგან, ტოქსინებისა და მარილებისგან. კავკასიურ ჰელბორს აქვს შარდმდენი და ქოლეტური მოქმედება, გამოაქვს ორგანიზმიდან ზედმეტი წყალი და აჩქარებს მეტაბოლიზმს. იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი და დაიკლოთ წონა, ყოველ 3 თვეში უნდა გაიაროთ კურსი ბალახის ბულიონის მიღების კურსი.
წონის დაკლებისთვის მწვანილის გამოყენების უკუჩვენება
სანამ დაიკლებთ წონის დაკლებისა და მადის დაქვეითების მიზნით მწვანილის მიღებას, ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს. ბევრი სამკურნალო მცენარე სასარგებლოა სხეულისთვის, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ უარყოფითი გავლენა მოახდინონ.
მწვანილის აქტიური და ეფექტური მიღებისათვის მადის შესამცირებლად უნდა იქნას გათვალისწინებული შემდეგი უკუჩვენებები:
- ლაქტაციის პერიოდი;
- ორსულობა;
- ონკოლოგიური დაავადებები;
- კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობასა და მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები;
- ნეიროფსიქიატრიული დაავადებები.
წონის დაკარგვის საფასურის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ თითოეულ ბალახს აქვს გარკვეული უკუჩვენებები.
წონის დაკარგვის მიზნით მწვანილის გამოყენების წესები
წონის დაკლების პროცესი უფრო ინტენსიური რომ იყოს, უნდა გაითვალისწინოთ მადის შესამცირებლად მწვანილის მიღების რამდენიმე მარტივი წესი. თუ სამკურნალო მცენარეების სააფთიაქო კოლექცია იქნება გამოყენებული, საკმარისია წაიკითხოთ თანდართული ინსტრუქციები და მიჰყევით მის ყველა პუნქტს. ფიტოკოლექციის თვით მომზადების შემთხვევაში გათვალისწინებული უნდა იყოს შემდეგი რეკომენდაციები:
- მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ბალახი, რომელიც დადებითად აისახება თქვენს სხეულზე.
- არ უნდა გამოიყენოთ ეგზოტიკური მცენარეები, თუნდაც მათზე ბევრი ქება იყოს. უმჯობესია აიღოთ ის მცენარეები, რომლებიც იზრდება თქვენს საცხოვრებელ რეგიონში.
- წინასწარ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ სამკურნალო მცენარეების მიღება არ გამოიწვევს სერიოზულ გართულებებს.
- თუ აგენტი პირველად იქნა მიღებული, ჯერ ხსნარი უნდა იყოს დაბალი კონცენტრირებული - არა უმეტეს 1 ჩ / კ. 100 მლ მდუღარე წყალზე. იმ შემთხვევაში, როდესაც სხეულის უარყოფითი რეაქცია არ გამოჩნდება ერთი დღის შემდეგ (მაგალითად, გამონაყარი, მუცლის ტკივილი ან გულისრევა), აგენტი შეიძლება მომზადდეს რეცეპტით.
- მწვანილი მადის შესამცირებლად შესანიშნავი დამხმარეა სხვადასხვა დიეტის დროს, როდესაც შიმშილის ძლიერი გრძნობა არღვევს.
- წონის დაკლების პროცესის დასაჩქარებლად ღირს რეგულარულად ვარჯიშის დაწყება. სირბილი, აერობიკა, იოგა, ფიტნესი ან ცურვა იდეალური ვარიანტია.
- თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.
- წონის დაკლებისთვის მწვანილის მიღების სრული კურსი უნდა იყოს 10-14 დღე, მაქსიმალური პერიოდი 1 თვეა, მაგრამ აღარ. შემდეგ ხდება 2-3 კვირის შესვენება და, საჭიროების შემთხვევაში, ტარდება მეორე კურსი.
ნუ იფიქრებთ, რომ მცენარეული ჩაი ჯანმრთელობისთვის სრულიად უსაფრთხოა. დაბალი ხარისხის ნედლეულის გამოყენება ან დოზის გადაჭარბება, უკუჩვენებებისადმი უყურადღებო დამოკიდებულება და ექიმის რეკომენდაციები - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს არა ყველაზე სასიამოვნო უარყოფითი შედეგები.
ყველაზე ხშირად, გვერდითი მოვლენები თან ახლავს შემდეგ სიმპტომებს:
- შემცირებული შესრულება;
- ძილიანობა და ლეტარგია;
- უძილობა და ჰიპერექსიტიულობა;
- მძიმე გაღიზიანება;
- განწყობის მკვეთრი ცვლილება;
- კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა - ღებინება, გულისრევა, ყაბზობა, დიარეა, მუცლის ტკივილი.
ეს არის მცენარეული მოწამვლის ყველაზე გავრცელებული ნიშნები და სხვა სიმპტომებიც შეიძლება გამოჩნდეს. მნიშვნელოვანია, რომ წონაში მყოფმა ადამიანმა სრულად გაიგოს, რომ ძლიერი მწვანილის მიღებას ყველა პასუხისმგებლობით უნდა მიუახლოვდეს.
მცენარეული გასახდომი რეცეპტები
მწვანილი მადის შესამცირებლად ეფექტური იქნება მხოლოდ სწორად გამოყენების შემთხვევაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უნივერსალური ინფუზიები და დეკორქციები მცენარეული ჩაის ან ინდივიდუალური მცენარეების სახით. მნიშვნელოვანია მკაცრად დაიცვან პროპორციები ისე, რომ არ დააზიანოს სხეული.
უნივერსალური ინფუზია
ამ რეცეპტის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა მწვანილის ინფუზია, რომელიც ამცირებს მადას:
- თქვენ უნდა აიღოთ 15 გრ ახალი დამსხვრეული ან მშრალი ნედლეული და დაასხით 1 ს.კ. მდუღარე წყალი.
- კონტეინერი დაფარულია სახურავით, შეგიძლიათ დაასხით თერმოსში და დატოვეთ 3 საათი.
- თქვენ უნდა მიიღოთ მზა ინფუზია 3 ჯერ დღეში, თითო 100 მლ, ჭამის წინ.
უნივერსალური ბულიონი
ეს საშუალება ხელს შეუწყობს მადის შემცირებას და ჭამის დროს, ნაწილი ჩვეულებრივზე გაცილებით ნაკლებს შეჭამს. ბულიონი მზადდება ძალიან მარტივად:
- მიიღეთ 10 გრ ახალი დაფქული ან მშრალი ნედლეული და დაასხით 1 ს.კ. მდუღარე წყალი.
- ნარევი ადუღდება 10 წუთის განმავლობაში მინიმალურ სითბოზე, შეგიძლიათ მოათავსოთ წყლის აბაზანაში და დატოვოთ 20 წუთი.
- შემადგენლობა ცოტა ხნით დარჩა გასაცივებლად, შემდეგ გაფილტრული.
- თქვენ უნდა მიიღოთ ბულიონი ჭამის წინ 3 ჯერ დღეში, 100 მლ.
ინფუზია სიმინდის სტიგმით
ეს ინსტრუმენტი ხდება შეუცვლელი ინსტრუმენტი სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში, განსაკუთრებით დიეტასა და სპორტთან ერთად. ინფუზია მზადდება შემდეგნაირად:
- სიმინდის აბრეშუმი გახეხილია, შერეულია წიწიბურას ქერქთან, ვარდკაჭაჭას ფესვთან, ოხრახუშთან ერთად და დენდელიონის ფოთლებით. მიიღეთ 30 გრ თითოეული კომპონენტი, დაამატეთ 10 გრ პიტნა.
- მიიღეთ 50 გრ მცენარეული და დაასხით 2 ს.კ. მდუღარე წყალი, დარჩა ღამით თერმოსში.
- დილით, ინფუზია გაფილტრულია და მიიღება 3 -ჯერ დღეში, თითო 50 მლ.
ინფუზია მარწყვის ფოთლებით
ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური განწყობა, რომელიც ამცირებს მადას და საშუალებას გაძლევთ თანდათან დაიკლოთ წონა თქვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. მომზადება ძალიან მარტივია:
- მიიღეთ 20 გრ არყის ფოთოლი, მარწყვი, ლიმონის ბალზამი, წმინდა იოანეს ვორტი და მინდვრის ტკბილი.
- კომპონენტები გაანადგურა.
- დაასხით 2 ს / კ. მდუღარე წყალი 50 გრ მცენარეული.
- კონტეინერი გახვეულია პირსახოცში და დარჩა 3 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრული.
- წამალი მიიღება 3 -ჯერ დღეში, 100 მლ.
აგრეთვე იხილეთ ცხენის წონის დაკარგვის რეცეპტები.
წონის დაკლებისა და მადის ჩახშობის სამკურნალო მცენარეების რეალური მიმოხილვები
ოლეზია, 26 წლის, ვლადიკავკაზი
მე შევეცადე ბევრი დიეტა, მათ შორის მკაცრი შიმშილობა, მაგრამ შედეგი ხანმოკლე იყო და მალე დაკარგული კილოგრამები ისევ დაუბრუნდა. დიეტოლოგმა ურჩია მცენარეული დეკორქციები მადის შესამცირებლად. მან მიიღო წამალი ჭამის წინ, მისი მადა შემცირდა და მან დაიწყო ჩვეულებრივზე ნაკლები ჭამა. თანდათანობით, წონა დაიწყო კლება და აღარ გამოჩნდება.
მარგარიტა, 30 წლის, მოსკოვი
დიდი ხნის განმავლობაში მე ვერ გადავწყვიტე წონის დაკლება მწვანილებით მადის ჩახშობის მიზნით. ალოეს წვენი ავირჩიე. ერთი თვის განმავლობაში, ყოველ დილით ვიღებდი 30 მლ ახალ წვენს, გემო ძალიან მწარე და უსიამოვნო იყო, ამიტომ დავამატე ცოტა თაფლი.ამ ხნის განმავლობაში მე დავკარგე 3 კგ ჭარბი წონა, ახლა გადავწყვიტე მოკლე შესვენება, მოგვიანებით კი სხვა კურსს გავივლი.
ვალენტინა, 20 წლის, დონეცკი
წონის დაკლებისთვის მე გამოვიყენე სიმინდის აბრეშუმის დეკორქცია და არ ვნანობ ჩემს არჩევანს. რა თქმა უნდა, წონის დაკარგვის პროცესი გრძელია, მაგრამ შედეგი ნამდვილად არის. სულ რაღაც ორ კვირაში დავკარგე 2 კგ, გავაგრძელებ კურსს მანამ, სანამ სრულყოფილ ფიგურას არ მივიღებ.
რა მცენარეები გამოვიყენოთ წონის დაკარგვისთვის - ნახეთ ვიდეო:
