სტეროიდების კურსის შექმნისას გათვალისწინებულია მიზნები. პროფესიული კურსი განსხვავდება სამოყვარულოდან. გაეცანით ბოდიბილდინგის კურსების დიზაინის სპეციფიკას. ბოდიბილდინგის მიზანია კუნთების მასის გაზრდა. თქვენი კარიერის საწყის ეტაპზე სათანადო კვება და ვარჯიში საკმარისია ამ მიზნის მისაღწევად. თუმცა, ყველა სპორტსმენს აქვს მომენტი, როდესაც მარტივი მეთოდები არაეფექტური ხდება და მასის მომატება ჩერდება. შედეგად, სპორტსმენი დგას სერიოზული არჩევანის წინაშე: დარჩეს მიღწეულ დონეზე და იმედოვნოს, რომ დროთა განმავლობაში გადალახავს მას, ან დაიწყებს სტეროიდების გამოყენებას.
ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტი ანაბოლური ციკლის შექმნისას არის იმის გაგება, თუ ვისთვის იქმნება იგი. პროფესიონალებსა და მოყვარულებს აქვთ განსხვავებული მიზნები და ამ მიზეზით, მათი კურსები მნიშვნელოვნად განსხვავდება. დღეს ჩვენ შევეცდებით გავიგოთ ბოდიბილდინგის კურსის აგების სპეციფიკა.
პროფესიული და სამოყვარულო კურსების მახასიათებლები
სტეროიდების გამოყენებისას მოყვარულთა მთავარი ამოცანა, რა თქმა უნდა, მასის მოგების ჩათვლით, არის ჯანმრთელობის შენარჩუნება. სწორედ ეს ფაქტორი უნდა იყოს მთავარი წამლებისა და მათი დოზირების არჩევისას. შესაძლებელია მცირე დოზებით მოკლე დროში გამოყენებისას გვერდითი ეფექტების სრული არარსებობა ან მათი მინიმუმამდე შემცირება. ასეთი ციკლის უმარტივესი მაგალითი იქნება ტურინაბოლის გამოყენება ერთი კვირის განმავლობაში ყოველდღიურად 40 მილიგრამის ოდენობით. ასევე, ციკლის ბოლოს აუცილებელია აღდგენითი თერაპიის ჩატარება.
კურსის საფუძველი უნდა იყოს ყველაზე უსაფრთხო წამლები, მაგალითად, მეთანდიენონი, ბულდენონი, ტურინაბოლი, ნანდროლონი. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მინიმალური დოზებით. როდესაც ამ სტეროიდების მოქმედება სხეულზე აღარაა საკმარისი, მაშინ შეიძლება გამოვიყენოთ უფრო ძლიერი პირობა, ვთქვათ, ტესტოსტერონის ეთერები, დროსტანოლონი ან ტრენბოლონი.
ბოლო წლების განმავლობაში, მოყვარულთათვის ანაბოლური სტეროიდების პროფესიული ციკლის შექმნის პრინციპების გამოყენება ძალიან შესამჩნევი იყო. თავის მხრივ, პროფესიონალისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია მიაღწიოს კუნთების მასის მაქსიმალურ ზრდას, რაც იწვევს ჯანმრთელობის განზრახ უგულებელყოფას. პროფესიონალების უმეტესობა დიდი ხანია იყენებს AAS– ის ყველაზე მაღალ დოზებს. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პროფესიონალი სპორტსმენები მუდმივად იყენებენ სტეროიდებს მოკლე პაუზებით, რომლის დროსაც "ხიდი" ყველაზე ხშირად გამოიყენება, ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სპორტსმენი აგრძელებს სტეროიდების გამოყენებას მინიმალური დოზით.
სტეროიდული გამოყენება
სამოყვარულო კურსი
სამოყვარულო ბოდიბილდერისთვის კურსის აგების ყველა სპეციფიკა უნდა ემორჩილებოდეს მარტივ წესს - თუ სტეროიდი დადებით ეფექტს იძლევა მინიმალური დოზით, მაშინ ის აღარ უნდა იქნას მიღებული.
- პირველი კურსები შეიძლება იყოს მეთანდიენონის სოლო გამოყენება. პრეპარატი მიიღება ყოველდღიურად, 10 მილიგრამი ყოველ 5 საათში. სარეაბილიტაციო თერაპია მოიცავს ტამოქსიფენის მიღებას (დილით 20 მილიგრამი და საღამოს 10 მილიგრამი, ან კლომიდი (50 მილიგრამი დღეში ორჯერ). ასეთი ციკლის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს ერთ კვირას.
- დამწყები სპორტსმენებისთვის მეორე კურსი შეიძლება იყოს ოქსანდროლონისა და პრიმობოლანის კომბინაცია. ოქსანდროლონი მოიხმარს ყოველდღიურად 70 -დან 80 მილიგრამამდე და მთელი დოზა უნდა დაიყოს ოთხ დოზად. პრიმობოლანის დოზა მერყეობს 500 -დან 700 მილიგრამამდე. სტეროიდების ეს რაოდენობა უნდა დაიყოს ორ დოზად ერთი კვირის განმავლობაში. ციკლის ხანგრძლივობაა მინიმუმ 12 კვირა. სარეაბილიტაციო თერაპია ხორციელდება ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების შესაბამისად.
პროფესიული კურსი
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, პროფესიონალი სპორტსმენები იყენებენ სტეროიდებს მთელი წლის განმავლობაში და ანაბოლურ ციკლებს შორის ხანმოკლე პაუზები ივსება "ხიდებით".
მასობრივი დაქირავების კურსი უნდა ჩატარდეს არა სეზონზე. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მედიკამენტები:
- ოქსიმეტოლონი ყოველდღიური დოზით 150 მილიგრამი;
- ნანდროლონის დეკანოატი კვირაში 600 -დან 700 მილიგრამამდე;
- სუსტანონის დოზა შეადგენს 1,500 მილიგრამს კვირაში.
ასევე, გვერდითი ეფექტების რისკის შესამცირებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ანასტროზოლი დოზით 1 მილიგრამი ყოველ მეორე დღეს.
როდესაც კონკურსის დასაწყისი ახლოვდება, მამრობითი ჰორმონის ესტერები შეიძლება შემოვიდეს ციკლში. ასევე, კუნთების შემსუბუქების მიზნით, აუცილებელია ცხიმების წვის პრეპარატებისა და შარდმდენების მიღება.
ზრდის ჰორმონი
ცოტა ხნის წინ, ზრდის ჰორმონმა მოიპოვა დიდი პოპულარობა სპორტსმენებს შორის. მართალია, მისი მაღალი ღირებულების გამო, იგი ძირითადად გამოიყენება პროფესიონალების მიერ. მაგრამ ზოგიერთ მოყვარულს ასევე შეუძლია შეიძინოს ეს პრეპარატი, რომელმაც მიიღო სანაცვლოდ მაღალი ხარისხის მასა და გვერდითი ეფექტების სრული არარსებობა.
ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ სქემები ამ პრეპარატის გამოყენების საკმაოდ დიდი რაოდენობით, მაგრამ დამწყებთათვის ისინი ძალიან რთულია და ძირითადად ზრდის ჰორმონის კომბინაციაა სხვა პრეპარატებთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. ახალბედა სპორტსმენებს შეუძლიათ ურჩიონ გამოიყენონ ზრდის ჰორმონის ორი კურსიდან ერთი:
- ბოლდენონი კვირაში 800 მილიგრამის ოდენობით და GH– ის ყოველდღიური მიღება დოზით 10 სე. ეს ციკლი უნდა გაგრძელდეს 12 კვირა და მის ბოლოს შეგიძლიათ მოიმატოთ დაახლოებით 10 კილოგრამი.
- Primobol გამოიყენება ყოველკვირეულად 900 მილიგრამის ოდენობით. GH– ის დოზაა 10 სე ყოველდღიურად.
ზრდის ჰორმონის გამოყენებისას, პროფესიონალი სპორტსმენები ასევე იყენებენ ინსულინს მცირე დოზებით. ამასთან, ახალბედა სპორტსმენებმა არ უნდა გააკეთონ ეს, რადგან ინსულინის გამოყენებისას აუცილებელია გარკვეული ცოდნა. ამავე დროს, უნდა ვაღიაროთ, რომ ინსულინის კომბინაციას AAS– ს შეუძლია ძალიან ხელშესახები შედეგი მისცეს. მაგრამ აუცილებელია გახსოვდეთ ბოდიბილდერის კურსის შექმნის სპეციფიკის შესახებ, რომელიც ხაზს უსვამს ანაბოლური სტეროიდების პროფესიულ და სამოყვარულო ციკლს შორის.
შეიტყვეთ მეტი ბოდიბილდინგის კურსის შექმნის მახასიათებლების შესახებ ამ ვიდეოში:
