უბედურებაში მყოფი ადამიანი და ასეთი კრიტიკული სიტუაციის მიზეზები. სტატიაში მოცემულია რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ნათესავებთან და მეგობრებთან ერთად დაშავებული საყვარელი ადამიანის დახმარებით. გასაჭირში მყოფი ადამიანი არის ფენომენი, რომელიც შეიძლება რეგულარულად შეინიშნოს თქვენს გარემოში. ცხოვრების იდეალური სურათი, რომელიც წარმოსახვაშია შექმნილი, ხშირად არ შეესაბამება რეალობას, რადგან ბოროტი ბედი თავისთავად ცვლის მიმდინარე მოვლენებს. თქვენ თვითონ უნდა გესმოდეთ პრობლემების წინაშე მყოფი ადამიანების სწორი მხარდაჭერის ყველა წესი.
კრიზისული სიტუაციის მიზეზები
რთულ გარემოებებს ხშირად აქვთ მათი ფორმირების განსხვავებული ხასიათი. შემდეგი ფაქტორები შეიძლება იყოს წინაპირობა კატასტროფული სიტუაციის წარმოშობისათვის:
- ფინანსური ნგრევა … მატერიალური საკითხი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბედნიერი ადამიანის ცხოვრების ჩამოყალიბებაში. მხოლოდ ფარისევლები დაიწყებენ ამის უარყოფას, ამტკიცებენ თავიანთ პოზიციას გატეხილი ფრაზით, რომ ფული ბედნიერება არ არის. შეიძლება ნაწილობრივ დაეთანხმოთ ამ მოსაზრებას, მაგრამ სტაბილური კაპიტალის გარეშეც კი ძნელია ჩვენს ირგვლივ არსებული სამყაროს ტკბობა. თუ ადამიანი კარგავს მატერიალურ სიმდიდრეს, მაშინ ამან შეიძლება უკიდურესად უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მის ემოციურ მდგომარეობაზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, იქმნება მუდმივი დეპრესიის მექანიზმი, რომელიც აბათილებს ადრე თვითკმარი ადამიანის ყველა ოცნებას.
- ცილისწამება და ცილისწამება … სხვა ადამიანის წინააღმდეგ მიმართულმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე საშინელი შედეგები. უცხო ადამიანების ცხოვრების მავნე განხილვას თავისთავად არ შეუძლია სერიოზული ზიანი მიაყენოს შეთქმულების მსხვერპლს. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც ასეთი ქმედებები ხანდახან ანადგურებს იმ პიროვნების პირად ბედნიერებას ან კარიერას, რომელმაც განიცადა ცრუ ჭორები. ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ პუნქტი დასრულდეს პოტენციური მსხვერპლის პატიმრობით.
- საყვარელი ადამიანის დაკარგვა … ამ შემთხვევაში, უნდა აღინიშნოს შესაძლო ვარიანტები იმის შესახებ, რაც მოხდა ორ მეგობარს შორის ჩხუბის სახით, პარტნიორის წასვლა სხვაში, ან ვიღაცის გარდაცვალება შიდა წრიდან. უბედურ ადამიანში უბედურებაში ჩამოთვლილმა მიზეზებმა შეიძლება მას ნამდვილი ტანჯვა მოუტანოს, რომლისგან თავის დაღწევა ძალიან პრობლემური იქნება.
- Დაავადება … მაშინაც კი, ადამიანი, რომელსაც ჯანმრთელობა აწუხებს, ზოგჯერ გრძნობს გამოცხადებული გეგმის პრობლემებს. ამ შემთხვევაში უბედურება, როგორც წესი, მარტო არ მოდის, რადგან მკურნალობა ყოველთვის გულისხმობს გარკვეულ ფულადი ხარჯებს. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს მატერიალური ნგრევა, როდესაც დაავადება სერიოზულია.
- უბედური შემთხვევა … უმნიშვნელო პრობლემები მაშინვე უკანა პლანზე გადადის, როდესაც მსგავსი უბედურება წარმოიქმნება. ტრაგედია შეიძლება მოხდეს როგორც თავად ადამიანზე, ასევე მის ახლობლებზე. უბედური შემთხვევის შედეგები ძალიან განსხვავებულია, მაგრამ ისინი არ ასახავს ნათელ პერსპექტივას უახლოეს მომავალში.
- მნიშვნელოვანი ადამიანის ღალატი … თუ ძლივს ნაცნობი ადამიანები ასე იქცევიან, მაშინ ასეთი საქციელი დიდ მწუხარებას არ მოიტანს. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ჩვეულებრივ უბრალოდ ვწყვეტთ ყველანაირ ურთიერთობას დამნაშავესთან, ვიცავთ თავს მოტყუებული ადამიანის ნეგატივისგან. სიტუაცია უფრო უარესია შინაგანი წრის სისულელეებით, რადგან თითქმის შეუძლებელია ასეთი გეგმის ღალატის იგნორირება.
- შევიწროება იძულებითი და აგრესიული პიროვნების მიერ … სამართალდამცავი ორგანოები იცავს მოქალაქეების ინტერესებს, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ძნელია დაიცვას ხელყოფის მსხვერპლი არაადეკვატური პირის ზეწოლისგან. გარდა ამისა, მანიით შეპყრობილ სუბიექტს ჯერ კიდევ სჭირდება გამოთვლა, რადგან მას შეუძლია მსხვერპლის დაცინვა საკუთარი თავის გამოვლენის გარეშე.
- სტიქიური უბედურების ან სამხედრო მოქმედების მსხვერპლი … რამდენიმე ამტკიცებს იმ ფაქტს, რომ ზემოაღნიშნულ გარემოებებში მსხვერპლს რეალური უბედურება ემუქრება. ამავე დროს, მას შეუძლია დაკარგოს თითქმის ყველაფერი, რაც შეიძინა და დარჩეს მარტო თავისი პრობლემებით.
გასაჭირში მყოფი ადამიანი ყოველთვის ძალიან დაუცველი ადამიანია, რომელიც გარემოებების მსხვერპლი გახდა. ამიტომ, მას სჭირდება სხვა ადამიანების მხარდაჭერა და გაგება. ამასთან, თქვენ ასევე უნდა შეგეძლოთ დახმარება, რათა არ გაამწვავოთ კრიტიკული მდგომარეობა თქვენი არაადეკვატური ქმედებებით.
კრიტიკულ ვითარებაში მყოფი პირის ნიშნები
შინაგანი და გარეგანი გარეგნობა ერთმანეთისგან იმით განსხვავდება, რომ პირველი ცდილობს კატასტროფას დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს, მეორენი კი ახლობლების დახმარების იმედს იტოვებენ. საუბარია გარემოებების მსხვერპლთა შესახებ, რომლებიც განხილული იქნება, რადგან აქტიური პიროვნებები მარტო გაუმკლავდებიან ბედის დარტყმას.
ფსიქოლოგთა მიერ განისაზღვრება სერიოზული პრობლემების მქონე პირის ნიშნები:
- დახურვა საკუთარ თავში … თუ ცხოვრებაში ყველაფერი გაუარესდა, მაშინ არ არსებობს სურვილი იყოს ხმაურიან კომპანიებში და ხალხმრავალ ადგილებში. განსაკუთრებით თავდაპირველად, მსხვერპლს ხშირად სურს მარტო იყოს საკუთარ თავთან, რათა გააცნობიეროს მოვლენები. ასეთი სოციალური იზოლაცია შეიძლება თავისით წავიდეს, მაგრამ ხშირად ხდება სერიოზული პათოლოგია მომავალში.
- პასიურობა … ამ შემთხვევაში აპათია არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია სტრესზე. ძალიან ხშირად, ადამიანი, რომელსაც უჭირს, იწყებს ფიქრს წვრილმანებზე და უმნიშვნელო საკითხებზე. ამავე დროს, ის ტოვებს მთავარ პრობლემებს გადაწყვეტის გარეშე, რის გამოც ყველაფერი შემთხვევით მიდის.
- სიბრაზის აფეთქებები … განცდილმა ტკივილმა შეიძლება საზიანო გავლენა მოახდინოს ადამიანებზე და მათ ქცევაზე. შოკის მდგომარეობა ყოველთვის არ აქცევს ადამიანის ქმედებებს ადეკვატურად. გაბრაზების შეტევები ხანდახან საუბრობს ღარიბი ამხანაგის სურვილზე, რომ გადააგდოს მთელი სული მის გარშემო დაგროვილი უარყოფითი.
- სასოწარკვეთილი ცრემლები … მწუხარებამ შეიძლება შეაწუხოს რკინის ხასიათიანი ადამიანიც კი. ასეთი ემოციები განსაკუთრებით დამახასიათებელია სამართლიანი სქესისათვის, ვისაც უჭირს. მათთვის ძნელია შეინარჩუნონ მომხდარის შედეგები, რაც მომავალში გამოიხატება ძალადობრივი ისტერიკის სახით.
- ადამიანების უნდობლობა … თუ პრობლემურ ადამიანს დროულად არ დაუჭირა მხარი მისმა ახლო წრემ, მაშინ ამან შეიძლება შექმნას გაუცხოების კედელი მსხვერპლსა და მის ოჯახს შორის. შემდეგი რეაქცია იქნება ღარიბი ადამიანების სრული უარყოფა ვინმესთან ყოველგვარი ურთიერთობის გამო, ურთიერთდახმარებისა და წყალობისადმი რწმენის დაკარგვის გამო.
- უკმაყოფილება მთელი მსოფლიოსთვის … ყველა ადამიანის მიმართ ინტერესის დაკარგვის შემდეგ, იმედგაცრუებული ადამიანი იწყებს სიტყვასიტყვით ადანაშაულებს ყველას იმ უბედურებაში, რაც მას დაემართა. ქცევის ასეთი მოდელი ჩვეულებრივ იწვევს იმ ფაქტს, რომ მსხვერპლი ხდება გარიყული საზოგადოებაში.
- ნერვული ამოწურვა … ასეთი ადამიანების გამოთვლა ადვილია, რადგან გარეგნულადაც კი ისინი იშვიათად გამოიყურებიან ენერგიულად და სიცოცხლისუნარიანობით. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული შედეგები, რადგან აღწერილი ძალის დაკარგვა უკიდურესად საშიშია გარემოებების მსხვერპლის ჯანმრთელობისთვის.
- ფიზიკური გადაღლა … წონის დაკლება, გულის პრობლემები, კუჭის კრუნჩხვები და ჩახშობის შეტევები ხშირად თან ახლავს ადამიანს, რომელსაც პრობლემები აქვს. პირად საუბარში, მისი გამოსვლა იქნება წყვეტილი, განსაკუთრებით იმ მომენტებში, რომლებიც აღწერს კრიზისულ სიტუაციას, რაც მოხდა მისთვის.
გაჭირვებული ადამიანის დახმარების მახასიათებლები
ძალზე მნიშვნელოვანია კრიტიკულ სიტუაციაში დახმარების გაწევა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას არ შეუძლია გაუმკლავდეს მარტო. დამოუკიდებელი ბრძოლის შედეგები იქნება გახანგრძლივებული დეპრესია და თვითმკვლელობის მცდელობა.
ახლობლების მხარდაჭერა უბედურების შემთხვევაში
შემოთავაზებული გზები, რომლებიც ხელს შეუწყობს საყვარელ ადამიანთან კონტაქტს. თუმცა, თუ შეუძლებელია პირადად შეხვედრა, შეგიძლიათ დაზარალებულის ემოციები სწორი მიმართულებით მიმართოთ ტელეფონით ან ინტერნეტით მოლაპარაკებების გზით.
პოპულარული დახმარების გზები:
- სისტემატური საუბრები … არაფერი აერთიანებს ნათესავებს, როგორც გულწრფელი საუბრები.თუ მნიშვნელოვან ადამიანს უჭირს, მაშინ აუცილებელია მას გააცნობიეროს, რომ ის არ დარჩა მარტო თავისი პრობლემით. ამავე დროს, ზედმეტი გადაადგილება ასევე შეუსაბამოა, რადგან მხოლოდ არასწორი კითხვებით არის შესაძლებელი ახალი ჭრილობების გახსნა. ღარიბი ამხანაგის ქცევის ფრთხილად შესწავლის შემდეგ, თქვენ თავად უნდა გადაწყვიტოთ, რა ხარისხის საუბარი დაეხმარება მას ყველაზე მეტად. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანებს უბრალოდ სჭირდებათ ხმამაღლა საუბარი და ზოგიერთ სიტუაციაში მათ ურჩევნიათ მოუსმინონ საყვარელი ადამიანის აზრს. მხოლოდ ტაქტი, მოთმინება და რეალური სურვილი გარემოებების მსხვერპლი კრიზისული სიტუაციიდან გამოიყვანოს დადებით შედეგს მისცემს.
- ემოციების "ვენტილაციის" ტექნიკის შემოთავაზება … ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ეს მეთოდი არის საკუთარ თავში ნეგატივთან გამკლავების შესანიშნავი საშუალება. გასაჭირში მყოფმა ადამიანმა უნდა მიატოვოს მტკივნეული აზრები, რათა არ გაამწვავოს ფსიქიკური ჭრილობები. თავდაპირველად, ასეთი მანიპულაციების გაკეთება რთული იქნება, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი ჩვევად იქცევიან და დადებით შედეგს მოიტანს.
- ერთობლივი დასვენების ორგანიზება … როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, საშიშია მსხვერპლისთვის რეგულარულად მარტო ყოფნა თავისი მტკივნეული ფიქრებით. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ საყვარელ ადამიანს უბედურება, გაატაროთ თავისუფალი დრო ერთად. ამ გზით უბედურთა ყურადღების გადატანა რეალურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გარემოებების მსხვერპლი დათანხმდება ასეთ წინადადებას.
- დახმარება საყოფაცხოვრებო საქმეებში … ასეთი გეგმის რეალური მხარდაჭერა აჩვენებს, რომ უსიამოვნების მქონე ადამიანი მნიშვნელოვანია ახლობლებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ სასურსათო პროდუქტების შეძენაში, დათანხმდეთ ძიძაზე, ან გააკეთოთ კომუნალური გადასახადები. ნებისმიერი მონაწილეობა ხშირად აღიქმება მადლიერებით, რადგან ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ადამიანი იყოს ვინმესთვის საჭირო.
- თქვენი თავშესაფრის უზრუნველყოფა … გაჟღერებული ფაქტორი არის მნიშვნელოვანი გარემოება, თუ ახლობლებმა დაკარგეს სახლი რაიმე მიზეზით. უმჯობესია იმოქმედოთ პრინციპით "ახლო კვარტალში, მაგრამ არა შეურაცხყოფაში", რადგან არავინ არის დაზღვეული ასეთი კატასტროფისგან. ცხოვრება ყველაფერს ასჯერ უბრუნებს, ასე რომ ნათესავები, რომლებსაც აქვთ დროთა განმავლობაში მკაფიო მორალური პოზიცია, ასევე ხელს შეუწყობენ რთულ დროს.
დახმარების ხელი მეგობრებს უბედურების შემთხვევაში
მაშინაც კი, თუ ეს არ ეხება ჩვენს ნათესავებს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სხვა ადამიანებს არ სჭირდებათ მხარდაჭერა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იმოქმედოთ დელიკატურად, დაიცავით შემდეგი წესები:
- პრობლემის თხელი ანალიზი … არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აჩვენოთ ყოველმხრივ, რომ უბედურება არ არის სერიოზული და არ უნდა მიაქციოთ მას ყურადღება. სხვა თემაზე და თქვენს ცხოვრებაზე საუბარი ასევე შეუსაბამო იქნება მსხვერპლთან ურთიერთობისას. თუ არსებობს სურვილი, დაეხმაროს სხვის უბედურებას გაუმკლავდეს, მაშინ თქვენ უნდა გესმოდეთ მისი წარმოშობის წარმოშობა.
- ტაქტიკური ფრაზებისგან თავის არიდება … "ერთი თვე უკვე გავიდა და თქვენ არ გამოასწორეთ ყველაფერი / განაგრძობთ წუხილს?" - არასწორი აპოთეოზი პრობლემურ ადამიანთან მიმართებაში. ზოგჯერ სჯობს გაჩუმდე, ვიდრე თქვა აშკარა სისულელე, რაც მტკივნეულად ავნებს დაზარალებულს.
- გამოიჩინეთ მოთმინება … ახლო ადამიანებს ზოგჯერ უბრალოდ უწევთ გაუძლო რისხვას და სასოწარკვეთილებას ოჯახის წარმომადგენლისგან კრიტიკულ სიტუაციაში. მეგობრებისთვის უფრო რთულია ამის გაკეთება, რადგან მათ არ უნდა განიცადონ ეს უარყოფითი ქცევა. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ რთულ დროს ჩვენ ხანდახან მხარს ვუჭერთ ჩვენს მეგობრებს. აუცილებელია ნათლად გესმოდეთ ეს ფაქტი თქვენთვის და მაქსიმალურად შეძლებისდაგვარად შეიკავოთ თავი საპასუხო აგრესიის გამოვლინებისგან.
დაცვა ცრუ უბედურების მქონე ადამიანებისგან
ზოგიერთ შემთხვევაში, ნაცნობი ადამიანებიც კი ცდილობენ ითამაშონ ჩვენს კარგ გრძნობებზე, ღიად გამოიყენონ პოტენციური მსხვერპლი ახლო წრიდან. გაჭირვებულის დახმარება კეთილშობილური მიზეზია, მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ ვის სჭირდება ეს ნამდვილად.
ექსპერტები გვირჩევენ დაიცვან თავი თაღლითობისგან შემდეგი გზით, რათა მათ აცნობონ თავიანთი სურვილისამებრ არ დაიცვან თავიანთი სურვილი:
- სიტუაციის გარკვევა … თუ ეს არის დახმარების მოთხოვნა, მაშინ უნდა გაარკვიოთ დახმარების მიმართვის არსი.სესხის მოთხოვნისას ფინანსურად განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ. ამ საკითხში გაუგებრობების გამო, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გახდეთ მოტყუების მსხვერპლი. მათხოვრის მიმართ დანაშაულის გრძნობა მთლიანად უნდა განადგურდეს, თუ არსებობს ყველა წინაპირობა მზაკვრული ადამიანის სავარაუდო მორალური შანტაჟისთვის.
- შუშის კედლის მეთოდი … თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ სხვა ადამიანებს სურთ გამოიყენონ კარგი სულის თანაგრძნობა ეგოისტური მიზნით, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს ტექნიკა. თავისი არსით, ეს საკმაოდ მარტივია, რადგან ის არ მოითხოვს არც ფიზიკურ და არც მატერიალურ ხარჯებს. თაღლითის მის ადგილას დასაყენებლად, თქვენ გონებრივად უნდა ააწყოთ წარმოსახვითი დანაყოფი მასსა და საკუთარ თავს შორის. ადამიანები, რომლებიც არ არიან სუფთა ფიქრებში, სწრაფად მიხვდებიან სხვა ადამიანების გრძნობებზე თამაშის მცდელობის უაზრობას და გონიერ ადამიანს მარტო დატოვებენ.
როგორ დავეხმაროთ გაჭირვებულ ადამიანს - ნახეთ ვიდეო:
უბედურებაში მყოფი ადამიანების დახმარება ნამდვილად აუცილებელია, რადგან ურთიერთდახმარება უნდა იყოს ნებისმიერი ბუნების ფუნდამენტური თვისება. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება ტაქტიანად, ისე რომ არ გააუქმოს პირის მიერ განცდილი სტრესისგან გამოჯანმრთელების დამოუკიდებელი მცდელობები.
