რა არის ძილიანობა, მიზეზები და ნიშნები, რა ასაკში ვლინდება და როგორ ვუმკურნალოთ ასეთ დაავადებას. ძილიანობა (ძილიანობა) არის განსაკუთრებული მდგომარეობა, როდესაც მძინარე ადამიანი იწყებს სიარულს და შეუძლია ისეთი რამის გაკეთება, რაც გაღვიძებისთანავე საერთოდ არ ახსოვს. ეს პათოლოგია ასოცირდება ტვინის იმ ნაწილის მუშაობის დარღვევასთან, რომელიც პასუხისმგებელია ძილის მდგომარეობაზე.
ძილში სიარულის აღწერა და მექანიზმი
ყველას სმენია საშინელი ისტორიები მძინარეებზე. სავარაუდოდ, მთვარის ნათელ ღამეებში ისინი დადიან სახურავებზე და ამავე დროს არ იშლებიან, მაგრამ თუ ხმამაღლა ყვირიან, ისინი აუცილებლად გაიღვიძებენ, დაეცემა და გატეხილია. ზოგს შეუძლია მანქანის ტარებაც და უბედური შემთხვევა არ დაემართოს.
ასევე ცნობილია საკმაოდ ცხარე ისტორიები. მაგალითად, რომ წვეულების შემდეგ მძინარე მამაკაცმა გააუპატიურა მძინარე გოგონა. გიჟმა ქალმა დატოვა სახლი და სექსი ჰქონდა უცნობ მამაკაცებთან. ასეთ ადამიანებს არ ახსოვთ თავიანთი ქმედებები, მათი ავადმყოფობა განიხილება როგორც ძილიანობა და ეწოდება სექსომნია - სექსი სიზმარში. დასავლეთის ქვეყნებში ისინი თავისუფლდებიან სისხლისსამართლებრივი პასუხისმგებლობისგან.
ბევრი მითია ძილში სიარულის შესახებ. ძველად ითვლებოდა, რომ ჯადოქრები სავსე მთვარის გარშემო ცეკვავენ. შემდეგ კი მოულოდნელად ქუჩაში გამოჩნდება გაფართოებული თვალების არსება და მიდის სადმე განცალკევებით. ასეთი ადამიანები ითვლებოდნენ გიჟებად და დაწვეს, ღარიბ თანამებრძოლებად, სასწორზე.
ამჟამად მედიცინა უარყოფს მთვარესა და ძილიანობას შორის ურთიერთობას. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული კავშირი. ღამის ვარსკვლავი შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი - "გამომწვევი", რომელიც იწვევს შუაღამის "გასეირნების" მექანიზმს.
ძილიანობა ან სომნამბულიზმი, ზოგჯერ გამოიყენეთ ტერმინი "სელენიზმი" (ძველი ბერძნულიდან "სელენიუმი" - "მთვარე"), ფენომენი არც თუ ისე იშვიათია, თუმცა არ განიხილება სერიოზული ფსიქიკური აშლილობა. სიზმარში მოზრდილთა 10% –მდე დადის: ქალებიც და კაცებიც. ეს განპირობებულია ისტერიული ხასიათის ტიპით, ნერვული დაავადებებით, მაგალითად, სტრესით ან ქრონიკული ფსიქიკური აშლილობებით, როგორიცაა ეპილეფსია.
ბავშვები უფრო ხშირად იტანჯებიან ძილის დროს, რადგან მათი ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ მყიფეა. ბავშვი ფსიქიკურად სრულიად ჯანმრთელია, მაგრამ განიცდის დიდ შფოთვას, მაგალითად, სკოლაში გამოცდების ჩაბარებისას. ძილი ხდება სუსტი და შემაშფოთებელი. ის შეიძლება უცებ ადგეს და, მაგალითად, სამზარეულოში წავიდეს წყლის დასალევად. და დილით მას თავად არ ახსოვს. ბევრი ბავშვისთვის ეს მდგომარეობა ასაკთან ერთად ქრება. თუ ის დარჩა, მაშინ უკვე აუცილებელია გონებრივი განვითარების პათოლოგიურ გამოვლინებებზე საუბარი.
ძილიანობა დამოკიდებულია ტვინის სპეციალური ნაწილის მუშაობაზე, რომელიც პასუხისმგებელია სწრაფიდან ღრმა ძილზე გადასვლაზე. სწრაფი ფაზის დროს ხდება საჭირო ინფორმაციის მოწესრიგება და დამახსოვრება. ნელი მოძრაობით, სხეული აღდგება და იზრდება. თუ ამ ორგანოს მუშაობაში არის გაუმართაობა, ღრმა ძილი ირღვევა. ეს შეიძლება გამოვლინდეს ისეთ ფაქტორში, როგორიცაა ძილიანობა. მძინარე ადამიანის მეტყველება შეფერხებულია, მან არ იცის შიში და შეუძლია გააკეთოს ის, რასაც ჩვეულებრივ არასოდეს გააკეთებდა. მაგალითად, სახურავის პირას გასეირნება და არ დაცემა.
თუმცა, სულ ახლახანს, ამერიკელმა მეცნიერებმა განაცხადეს, რომ "მთვარის ქვეშ სიარული" გენეტიკურად არის განსაზღვრული. ეს გამოწვეულია ზოგიერთი გენის ცვლილებით. ეს არის მათი "არასწორი" სამუშაო, რომელიც იწვევს მდგომარეობას, როდესაც არ არსებობს ძილიდან მთლიანად "გადაადგილების" საშუალება. ეს არის ძილიანობის მთელი აზრი. მაგრამ რა კონკრეტული გენები არიან პასუხისმგებელი ძილში სიარულზე ჯერჯერობით გაურკვეველია.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! სომნამბულიზმი შეიძლება ხელოვნურად იყოს გამოწვეული. როდესაც ჰიპნოლოგი, წინადადებით, იწვევს ჰიპნოზურ ძილს.
ძილიანობის მიზეზები ბავშვებსა და მოზრდილებში
ექიმებს არ შეუძლიათ ზუსტად განსაზღვრონ ძილიანობის მიზეზები. არსებობს მრავალი ვარაუდი, თუ რატომ არ იქცევიან ადამიანები ძილში საკმაოდ ადეკვატურად.ალბათ ეს გამოწვეულია ნერვული სისტემის დარღვევით. მაგალითად, ადამიანს აქვს "დაუღალავი ფეხების სინდრომი": როდესაც იძინებს, უსიამოვნო შეგრძნებები წარმოიქმნება ქვედა კიდურებში და გინდა მუდმივად გადაადგილება, ადგომა და სიარული. თუ ნერვები ზღვარზეა, დაღლილობა და სტრესული სიტუაციები შეიძლება გავლენა იქონიოს.
ძილის დარღვევა - ჩამორთმევა, როდესაც ადამიანი არ არის გაღვიძებული ან სძინავს და გარე სტიმულებზე რეაქცია შესუსტებულია, ასევე იწვევს ძილის ძილს. მძიმე ფსიქიკურ დაავადებებს, როგორიცაა პარკინსონის დაავადება, შეუძლია ამ მდგომარეობის პროვოცირება. ცოტა ხნის წინ, წამოაყენეს ვერსია, რომ ძილიანობა მემკვიდრეობითი დაავადებაა, მისი ფესვები გენებში უნდა ვეძებოთ.
კვლევის შედეგად შესაძლებელი გახდა რამოდენიმე შაბლონის გარკვევა. უპირველეს ყოვლისა, ისინი ეხება იმ ადამიანების ასაკს, ვისაც სიზმარში სიარული აწუხებს. ძილიანობა უფრო ხშირია 4 -დან 10 წლამდე ასაკის ბავშვებში. ეს გამოწვეულია ჯერ კიდევ მყიფე ნერვული სისტემით და მძიმე დატვირთვით. ბიჭები უფრო მობილურები არიან ვიდრე გოგონები, რადგან მათ შორის უფრო მეტი მძინარეა.
მოზარდები პუბერტატულ ასაკში - პუბერტატი, რომელიც იწყება 10 წლის ასაკიდან ან ცოტა მოგვიანებით, განიცდიან ნამდვილ "ემოციურ ქარიშხალს". ეს ხშირად იწვევს ძილიანობას. თუმცა, 20 წლის ასაკში რეპროდუქციული სისტემა უკვე ჩამოყალიბებულია, "ქარიშხალი" კვდება. ახალგაზრდების აბსოლუტურ უმრავლესობას ავიწყდება მათი "ღამის თავგადასავლები".
უფრო დეტალურად განვიხილოთ ძილიანობის მიზეზები ბავშვებსა და მოზარდებში:
- შთამბეჭდაობა … თუ ბავშვი ძალიან ემოციურია, დღის განმავლობაში მიღებული ინფორმაცია არ აძლევს მას ძილის საშუალებას. ტვინი აგრძელებს მუშაობას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა.
- ცუდი სუნთქვა ძილის დროს … შეიძლება ასოცირებული იყოს სასუნთქი გზების დაავადებებთან ან არაღრმა ნერვულ ძილთან.
- ცუდი ოჯახური გარემო … მშობლები ჩხუბობენ ერთმანეთთან ან აბრალებენ ბავშვს. მისი ნერვული სისტემა დაირღვა, ენურეზი შეიძლება დაიწყოს, ძილი ირღვევა. ეს იწვევს ძილიანობას.
- ძილის წინ თამაშები … ბავშვი გარბის, თამაშობს ეზოში დაბნელებამდე. სახლში აღელვებული მივედი და მაშინვე დავიძინე. ნერვულ სისტემას არ ჰქონდა დრო დასამშვიდებლად, სიზმარში ფეხები "თვითონ ითხოვენ ცეკვას" და ბავშვი საწოლიდან დგება. გვიანობამდე კომპიუტერული თამაშები, ტელევიზორის ყურება ასევე ძილში სიარულის ფაქტორებია.
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება … თუ რომელიმე მშობელი სიზმარში დადიოდა ან დადიოდა, დიდია ალბათობა, რომ ბავშვი ასევე იყოს მძინარე.
- ცხელება ავადმყოფობა … ეს მდგომარეობა იწვევს მოუსვენარ ძილს და ძილიანობას.
- თავის ტკივილი … ტვინის სპეციალური ნაწილი, ჰიპოთალამუსი, პასუხისმგებელია დასვენებაზე. ძლიერმა შაკიკმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მის ფუნქციას და გამოიწვიოს ძილის დარღვევა. ეს ხშირად მთავრდება ძილიანობით.
თუ ბავშვი მოულოდნელად ადგა და დაიძინა, ხმამაღლა ყვირილი არ შეიძლება. ეს შეაშინებს მას, მას შეუძლია გააკეთოს დაუდევარი მოძრაობა და დაიზიანოს თავი.
მოზრდილებში ძილიანობა გაცილებით იშვიათია, ვიდრე ბავშვებში. იგი ვლინდება როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. აქ დიდი განსხვავება არ არის. მამაკაცისა და ქალის ძილიანობის მიზეზები დაკავშირებულია მძიმე ნერვულ ან ფსიქიკურ აშლილობასთან, ხშირად ქრონიკული ფორმით.
განვიხილოთ ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მოზარდებში ძილიანობის დაწყებაზე. ეს შეიძლება იყოს:
- ძილის ქრონიკული უკმარისობა … ადამიანი ბევრს მუშაობს, იღლება, ცოტას სძინავს და კარგად არ სძინავს. ნერვული სისტემა მუდმივად დაძაბულია.
- Სტრესი … ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო. მაგალითად, მუდმივი არეულობა სამსახურში ან სახლში. ძილი არის ცუდი და შემაშფოთებელი. სხვადასხვა სისულელე ოცნებობს, მძინარე ადამიანი უცებ წამოდგება და ჩუმად იწყებს სიარულს, აშინებს ყველას, ვინც მას ხედავს.
- თავის ტვინის დაავადებები … ვთქვათ, სიმსივნე ჩამოყალიბდა, ის იჭერს, ერევა ტვინის ყველა განყოფილების ნორმალურ საქმიანობაში. უძილობა იწყება, მისი შეტევები იცვლება მეხსიერების უკმარისობით. ადამიანი დგება ღამით და იწყებს სეირნობას ოთახში ან თუნდაც გარეთ გამოდის.
- ნევროლოგიური დარღვევები … არსებობს მრავალფეროვანი და ყველა შეიძლება დაკავშირებული იყოს სომნამბულიზმთან.თუ აკვიატებული მდგომარეობაა, როდესაც ერთი და იგივე აზრი ტრიალებს თავში დღეების განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოზი და ცუდი ძილი. შედეგად, სელენიზმი.
- მწვავე შფოთვა … დაბნეულობა თან ახლავს აუხსნელი შიშის შეტევებს, რაც იწვევს ავტონომიურ დისფუნქციას - სხეულის გემების ნორმალური აქტივობის დარღვევას, რის გამოც ზოგადი მდგომარეობა უარესდება.
- ქრონიკული ფსიქიკური დაავადება … ეს შეიძლება იყოს პარკინსონის დაავადება, ეპილეფსია, ხანდაზმული დემენცია.
- შინაგანი ორგანოებისა და სისხლძარღვების დაავადებები … მაგალითად, ანევრიზმა არის არტერიის კედლის ამობურცულობა ან დათხელება გაჭიმვის, ან გულის მუშაობის შეწყვეტის გამო. შაქრიანი დიაბეტი და ბრონქული ასთმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ღამით სიარული.
- მძიმე დაზიანებები … ეს შეიძლება იყოს კრანიალური, როდესაც ნორმალური ძილი ირღვევა.
- მძიმე ორსულობა … ეს არის ფაქტორი, რომელიც იწვევს ძილში სიარულს. ზოგჯერ ეს მდგომარეობა ვითარდება ქალებში მენსტრუაციის დროს.
- არასწორი კვება … კვალი ელემენტების შემადგენლობაში გაუწონასწორებელი საკვები, როდესაც სხეულს ქრონიკულად აკლია მაგნიუმი, იწვევს ცუდ ძილს. მძიმე ვახშამი "მომავალი ძილისთვის" ასევე უარყოფითად მოქმედებს ღამის დასვენებაზე. მძიმე ოცნებებისგან შფოთვამ და მოუსვენრობამ შეიძლება ძილში სიარული გამოიწვიოს.
- გაიზარდა ემოციურობა … არასტაბილურ ფსიქიკას ახასიათებს ძლიერი ემოციური აფეთქებები: მხიარული ან უარყოფითი გამოცდილება. შეშფოთებული და შთამბეჭდავი ინდივიდები ასევე მიეკუთვნებიან "მთვარის როვერების" კატეგორიას.
- სიზმარში საუბარი … არცთუ იშვიათია ადამიანების ძილიან მდგომარეობაში საუბარი. ამან შეიძლება აიძულოს თქვენ წამოხვიდეთ საწოლიდან და დაიწყოთ თქვენი საქმე.
- იძულებითი ძილიანობა … ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების გადაჭარბებული მოხმარების შემდეგ ჩნდება ჰალუცინაციები. ისინი იღებენ ღამის გასეირნებას. მედიკამენტების დიდი დოზები (დოზის გადაჭარბება) ასევე იწვევს ამ მდგომარეობას.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! სომნამბულისტური ძილის მდგომარეობაში მოძრაობები შეფერხებულია, თვალის გუგები გაფართოვებულია. ასეთი ადამიანი არ ექვემდებარება შიშის გრძნობას და არ გრძნობს ტკივილს.
ძილიანობის ძირითადი სიმპტომები
ყველა ასაკობრივ კატეგორიაში ძილიანობის მთავარი სიმპტომია ძილიან მდგომარეობაში მყოფი სიარული. მამაკაცი შუაღამისას მოულოდნელად წამოხტა გაშორებული მზერით, თვალები ფართოდ გაშლილი აქვს, მზერა „შუშისებრი“. მოძრაობები ნელია.
მძინარემ შეიძლება უძრავად იჯდეს საწოლზე, შემდეგ აანთოს შუქი და წავიდეს, ვთქვათ, სამზარეულოში. და იქ ის გახსნის ონკანს, დალევს წყალს და ისევ დაიძინებს. თუ მას დილით უთხარით ამის შესახებ, ის გაგიკვირდებათ, რადგან მას არაფერი ახსოვს. ასეთი ღამის "მოგზაურობების" ხანგრძლივობა რამდენიმე წამიდან ერთ საათამდეა, შესაძლოა კვირაში 2-3-ჯერ ან თუნდაც წელიწადში.
ძილიანობის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, როგორც წესი, ადრეულ ასაკში და უფრო ხშირი ხდება ბავშვის ზრდასთან ერთად. ყველაზე მაღალი სიხშირე მიიღწევა მოზარდებში, შემდეგ უმრავლესობაში, პუბერტატის დასრულების შემდეგ, ისინი ჩერდებიან. სტატისტიკის თანახმად, ახალგაზრდა მძინარეების მხოლოდ 1% "გადალახავს" თავიანთ დაავადებას სრულწლოვანებამდე. ეს საკმაოდ ცოტაა, მაგრამ ის საუბრობს ქრონიკულ დაავადებებზე, რომლებიც უმეტეს შემთხვევაში მემკვიდრეობით მიიღეს და გახდა მიზეზი "მთვარის ქვეშ სიარული".
ბავშვებსა და მოზარდებში ძილიანობის შეტევები უფრო ხშირად ხდება ღამის პირველ ნახევარში. ხშირად ბავშვი უბრალოდ ზის საწოლზე, თუ ახლოს არის სათამაშო, თამაშობს მას, შემდეგ კი თვითონ მიდის დასაძინებლად. თუ ის დიდხანს არ ჯდება, საჭიროა ჩუმად აიღოთ ხელი და დააწვინოთ საწოლში. არანაირი ყვირილი და ხმაური. ხშირად ისინი უდავოდ ემორჩილებიან და დილით მათ არაფერი ახსოვთ. და ნუ შეახსენებ მათ ამის შესახებ.
ბავშვობაში და მოზარდობაში ძილიანობა შემთხვევების უმრავლესობაში არ არის დაავადება. ეს არის ბავშვის სხეულის "დაღლილობის" გამოვლინება გადაჭარბებული ფიზიკური და გონებრივი სტრესისგან. ისინი შეზღუდული უნდა იყოს.
მოზრდილებში ძილიანობა ზოგჯერ ხმაურიანია. მძინარეს შეუძლია სიარული და ხელის ქნევა, რაღაცის ყვირილიც კი, ბინიდან ქუჩაში გასვლა. თუ მას ჰკითხავთ რამეს, რეაქცია იქნება არაადეკვატური.ის რაღაცას ბუტბუტებს, გაფართოებული თვალებით იყურება წარსულში, თითქოს მის წინ ცარიელი სივრცეა. ასეთი ადამიანები ყოველთვის შთააგონებდნენ შიშს. შუა საუკუნეებში ისინი ბოროტ სულებად ითვლებოდნენ, ქვებით ესროლეს და კოცონზე დაწვეს.
ადამიანებს, რომლებმაც ნახეს სომნამბულისტი, ეტყობა, რომ ისინი უაზრო მოძრაობებს აკეთებენ. თუმცა, ეს ხელს არ უშლის მათ აჩვენონ ბალანსირების მოქმედების „სასწაულები“. ვთქვათ, თქვენ მიდიხართ სახურავის კიდეზე ან გამჭვირვალე კედელზე და არ დაეცემა. მაგრამ ასეთი შემთხვევები ძალიან იშვიათია, ბევრი მათგანი დეტალურად არის აღწერილი. ასეთი "ტანვარჯიში" ასოცირდება იმ ფაქტთან, რომ ნახევრად მძინარე მდგომარეობაში ყველა რეფლექსი თრგუნავს, არ არსებობს ემოციები - შიშის გრძნობა, რამაც შეიძლება არასწორი ნაბიჯის გადადგმა აიძულოს. და ქვეცნობიერად, ყველა მოძრაობა კონტროლდება, ხდება თვითგადარჩენის ინსტიქტი. თუ ხმამაღლა ყვირიხარ, გიჟი გაოგნებისგან კანკალებს და დაბრკოლდება, სიმაღლიდან დაეცემა და დაეჯახება.
დღესდღეობით არავის ეშინია ძილიანობის მქონე ადამიანების, ისინი ავადმყოფებად ითვლებიან და ცდილობენ მათ დახმარებას. თუ თქვენ უკვე ხვდებით სომნამბულისტს, თქვენ არ შეგიძლიათ მკაცრად იყვიროთ ისე, რომ არ გამოიწვიოთ მოულოდნელი დაზიანება ან არ გამოიწვიოთ მოულოდნელად გაღვიძებული ადამიანის აგრესია.
დილით მძინარეებს არაფერი ახსოვთ. ძილიანები არიან, უყურადღებო და მოუსვენარი, არ აქვთ "მადა" სამუშაოსთვის. ასე რომ, "ღამის გასეირნება" გავლენას ახდენს ძილიანობით დაავადებული პაციენტების ზოგად მდგომარეობაზე.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! მძინარეები არ არიან ისეთი საშიში სხვებისთვის, როგორც საკუთარი თავისთვის. ხშირად "მთვარის ქვეშ" სიარულმა შეიძლება გამოიწვიოს მათთვის ტრავმა.
ძილში სიარულის გზები
როგორ მოვიშოროთ ძილიანობა, ექიმებმა ჯერ კიდევ არ იციან, რადგან სიზმარში სიარულის მიზეზები მეტწილად გაურკვეველია. გამოყენებულია სხვადასხვა ფსიქოთერაპიული მეთოდი და ყველა სახის სამედიცინო საშუალება: სედატიური, ანტიდეპრესანტები, დამამშვიდებლები, მაგრამ ყველა მათგანი არ იყო საკმარისად ეფექტური. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ არის გარკვეული მოვლენები. კვლევებმა დაადგინა, რომ ხშირად ძილიანობის მიზეზი არის სტრესი, როდესაც ძილი ირღვევა, როდესაც ისინი სძინავთ, საუბრობენ და ხშირად იღვიძებენ შუაღამისას. თუ ყველა ეს ნიშანი არსებობს, აუცილებელია ნევროლოგთან დაკავშირება, ის ჩაატარებს ყოვლისმომცველ გამოკვლევას და დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას.
როგორ დავაღწიოთ ძილიანობა ბავშვებსა და მოზარდებში
ბავშვებსა და მოზარდებში ძილიანობის მკურნალობა, როგორც წესი, არ არის მედიკამენტები. პათოლოგიის გარდა, რომელიც შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი და გამოხატული, მაგალითად, ეპილეფსიური კრუნჩხვების სახით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიაროთ მკურნალობის სპეციალური კურსი ნეიროფსიქიატრიულ საავადმყოფოში, სადაც ასაკის შესაბამისად დაინიშნება სედატიური (დამამშვიდებელი) პრეპარატები. უმეტეს შემთხვევაში, ძილიანობა ბავშვებში არ არის პათოლოგია.
ისე, რომ ბავშვი ან მოზარდი არ დააზარალებს საკუთარ თავს ღამის სიარულის დროს, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვათ შემდეგი წესები:
- თუ ბავშვები დადიან ძილში, არ უნდა უყვიროთ მათ. თქვენ უნდა შეეცადოთ მშვიდად დააძინოთ ისინი.
- მიზანშეწონილია, რომ უფრო ხშირად შეამოწმოთ თქვენი ბავშვის ძილი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი რიგზეა.
- იმ ოთახში, სადაც ბავშვი სძინავს, აუცილებელია ყველა მკვეთრი საგნის ამოღება, რომლითაც ბავშვმა შეიძლება შემთხვევით დაიზიანოს თავი ძილის დროს.
- შუქნიშანი უნდა იყოს უსაფრთხო.
- Windows უნდა იყოს საიმედოდ დახურული ისე, რომ მძინარე ადამიანი არ გადმოვარდეს ღია ფანჯრიდან.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! არ უნდა შეგეშინდეთ ბავშვური ძილიანობის. თუმცა, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, რათა ბავშვმა არ დაიზიანოს თავი ღამით სიარულისას.
როგორ ვუმკურნალოთ ძილში სიარულს მოზრდილებში
მოზრდილებში ძილიანობის მკურნალობა ხშირად მოიცავს სტრესული სიტუაციის მიზეზების აღმოფხვრას. აქ საჭიროა ფსიქიატრის დახმარება. ის დანიშნავს მედიკამენტებს, რაც მოიცავს ანტიდეპრესანტების, სედატიური და დამამშვიდებლების დანიშვნას.
მკურნალობის კურსის დასრულების შემდეგ, ფსიქოთერაპიულ სესიებზე ფსიქოლოგი შეეცდება განავითაროს პაციენტში ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, რაც ხელს შეუწყობს სტრესის გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრას და ჯანსაღი ძილის აღდგენას.
არ არსებობს ძილიანობის ეფექტური სამკურნალო საშუალებები, მაგრამ მოზარდებში ძილის საწინააღმდეგო ბრძოლას მაინც მოაქვს სასურველი შედეგი.
უძველესი დროიდან ხალხს სჯეროდა, რომ მთვარის ფაზები გავლენას ახდენს ადამიანის ქცევაზე. სიზმარში სიარული უკავშირდებოდა ამას. თუმცა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ღამის შუქი აიძულებს თქვენ ადგეთ საწოლიდან და ცალ -ცალკე გაისეირნოთ ოთახში ან გამოხვიდეთ ქუჩაში, მაგრამ თქვენ ამას სრულად არ უნდა უარყოთ. გასაკვირი არ არის, რომ ხალხმა ასეთ ეგზოტიკურ დაავადებას "ძილიანობა" უწოდა, ხოლო მისით დაავადებულებს - "მძინარეები". როგორ დავაღწიოთ ძილში სიარული - ნახეთ ვიდეო:
ძილიანობა ემყარება ცენტრალური ნერვული სისტემის საქმიანობის დარღვევის მექანიზმებს, რომლებიც ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის გასაგები. მაგრამ უმეტეს შემთხვევებში, ბავშვთა და მოზარდთა ძილიანობა არ არის დაავადება. თქვენ უბრალოდ ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ მისი გამოვლინებები ამ ასაკში. ზრდასრული "მთვარეზე სიარული" უფრო სერიოზულია, მაგრამ აქაც კი არის გამოჯანმრთელების იმედი.
