გაეცანით მკერდის გაზრდის მახასიათებლებს სახლში მარტივი იოდის და სხვა ხელმისაწვდომი საშუალებების გამოყენებით. ბევრი გოგონასა და ქალისთვის მკერდის გადიდების საკითხი ყოველთვის აქტუალური რჩება. მაგრამ ყველა არ არის მზად რადიკალური ზომებისთვის და ეშინია პლასტიკური ქირურგიის, რადგან შედეგი ყოველთვის არ იქნება როგორც დაგეგმილი. გარდა ამისა, გართულებების ალბათობა არ არის გამორიცხული.
მკერდის ზომა პირდაპირ დამოკიდებულია გენეტიკურ მახასიათებლებზე, ასევე სხეულის სტრუქტურაზე და ფიგურის აგებაზე. ბიუსტის გარეგნობაზე გავლენას ახდენს სხეულის ზოგადი მდგომარეობა, კანის ჯანმრთელობა და ახალგაზრდობა. მაგრამ სწორი და ყოვლისმომცველი მიდგომით, მკერდის დამოუკიდებლად გაზრდა შესაძლებელია სახლში და ოპერაციის თავიდან აცილება.
ქალის მკერდის სტრუქტურის მახასიათებლები
სანამ ეძებთ მკერდის გადიდების გზებს და მეთოდებს, თქვენ ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ მისი ანატომიური სტრუქტურა:
- სარძევე სარძევე ჯირკვლები, სადინარები;
- ნერვული ბოჭკოები ან ქსოვილები და მათი დაბოლოებები;
- კანქვეშა ცხიმოვანი ფენა;
- გულმკერდის კაპილარები და სისხლძარღვები;
- გულმკერდის კუნთები;
- გულმკერდის შემაერთებელი ქსოვილები;
- მკერდის ჯირკვლოვანი ქსოვილი.
გულმკერდის ქალის სარძევე ჯირკვლები შემაერთებელი ქსოვილითაა მიმაგრებული შესაბამის კუნთებზე. ბიუსტის ფორმა შენარჩუნებულია შემაერთებელი ქსოვილების წყალობით, რომლებსაც მედიცინაში "კუპერის ლიგატებს" უწოდებენ. ისინი შერწყმულია გულმკერდის კანქვეშა ნაწილებით, ასევე გულმკერდის კუნთებით. ეს ლიგატები ასაკთან ერთად შეიძლება სუსტდებოდეს, რის გამოც ბიუსტი კარგავს თავის ელასტიურობას და იწყება მისი ფორმის თანდათანობითი ცვლილება.
ქალის სარძევე ჯირკვლები შედგება დაახლოებით 20 წილისგან, რომლებიც ქმნიან მკერდის კაფსულას, შემაერთებელი ქსოვილი ასევე მონაწილეობს ამაში და უზრუნველყოფილია კუნთების მხარდაჭერა. სწორედ ეს კაფსულაა პასუხისმგებელი ქალის მკერდის საწყის ფორმაზე და ბუნებრივ ელასტიურობაზე.
მკერდის მოცულობა დამოკიდებული იქნება კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის თანაფარდობაზე მთელ სხეულზე, იმ პირობით, რომ მკერდის ქსოვილის რაოდენობა არ ჭარბობს ცხიმოვან ქსოვილს.
მკერდის გადიდების ეფექტური მეთოდები
დღემდე, შემდეგი ყველაზე ეფექტური და პოპულარული ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მკერდის მოცულობის გასაზრდელად:
- პლასტიკური ან ქირურგიული ოპერაცია არის რადიკალური და ყველაზე ძვირადღირებული მეთოდი და საჭიროა ხანგრძლივი აღდგენის პერიოდი.
- სპეციალური სპორტული ვარჯიშების შესრულება საკმაოდ გრძელი პროცესია, მაგრამ შედეგი იქნება ტონირებული, ლამაზად ფორმის მკერდი.
- სწორი, ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა - დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებით მდიდარ ნატურალურ საკვებს, რომელიც სასარგებლოა არა მხოლოდ მკერდისთვის, არამედ მთელი ორგანიზმისთვის.
- ხალხური მეთოდები - შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდი იოდით, რეგულარული ვიზიტები საუნაში ან აბაზანაში, სპეციალური მასაჟის გამოყენება, კონტრასტული შხაპის გამოყენება და ა.შ.
იოდი მკერდის გასადიდებლად
რა თქმა უნდა, ყველაზე ეფექტური გზა არის პლასტიკური ქირურგია, მაგრამ ყველას არ სურს საფრთხე შეუქმნას საკუთარ ჯანმრთელობას, ამიტომ ისინი მიმართავენ უფრო უსაფრთხო საშუალებებს - იოდის გამოყენებას. ეს მეთოდი დამოუკიდებლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში, მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ უსაფრთხოების ზომები. მაგრამ რატომ უწყობს ხელს იოდი მკერდის გაზრდას? ამის გასაგებად, ღირს მკერდის ზომის გენეტიკური და ბუნებრივი ფაქტორების ცოდნა. ბიუსტის მოცულობაზე გავლენას ახდენს ისეთი ბუნებრივი მიზეზები, როგორიცაა:
- ქალის სარძევე ჯირკვლების ზომა, კანქვეშა ცხიმის ფენები, მკერდის კუნთები, სისხლის მიმოქცევის სისტემის განვითარება;
- მკერდი სხეულის წონისა და მოცულობის პროპორციულია;
- მკერდის მთელი მასა ზუსტად ეყრდნობა გულმკერდის კუნთებს, რომლებმაც ასაკთან ერთად ან მშობიარობის შემდგომ შეიძლება დაკარგონ ბუნებრივი ელასტიურობა და სიმტკიცე, რაც გამოიწვევს მის დაღლას;
- ჰორმონალური ბალანსი მთელ სხეულში;
- ქალის მკერდის ბუნებრივი მოცულობა და ფორმა მემკვიდრეობითია.
იოდის გამოყენების წყალობით, იზრდება სისხლის რეგულარული ნაკადი პირდაპირ გულმკერდის კუნთებში, რის შედეგადაც იზრდება მკერდის მოცულობა. შესაბამისად, სისხლის უფრო დიდი მოცულობა იწყებს ამ მიდამოში კუნთების მოდინებას, რის შედეგადაც ხდება ქალის ბიუსტის მოცულობის საკმაოდ შესამჩნევი ზრდა.
ეს არის ეფექტური და ძალიან ადვილად გამოსაყენებელი მეთოდი მკერდის გაზრდისთვის სახლში. იღებენ სუფთა ბამბის ტამპონს და ატენიანებენ იოდში. შემდეგ იოდის თხელი ხაზი გამოიყენება ბიუსტის არეზე ჯოხით, ხოლო ცდილობს თავიდან აიცილოს ზოლების გადაკვეთა. ნუ დაუშვებთ იოდის შესვლას ძუძუს მიდამოში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ საკმაოდ მტკივნეული დამწვრობა, რადგან ამ მხარეში კანი ძალიან დელიკატური და მგრძნობიარეა.
თუ ამ პროცედურას დღეში ერთხელ აკეთებთ, შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდი. თუმცა, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ იოდის ძალიან ხშირად გამოყენების შემთხვევაში არსებობს კანის დამწვრობის რისკი. ამიტომაც არ უნდა გამოიყენოთ ასეთი ბადე დღეში ერთხელ, რადგან ეს არ დააჩქარებს თავად პროცესს, არამედ შეიძლება გამოჩნდეს საკმაოდ სერიოზული და უსიამოვნო გართულებები. იოდის მკერდის გაზრდის მიზნით ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების მიზნით, აუცილებელია ბადის გამოყენება და არა მთლიანად ბიუსტის ესკიზის გაკეთება. გოგონების უმეტესობა, რომლებმაც განიცადეს ასეთი წამლის მოქმედება, აცხადებენ, რომ დადებითი შედეგი შესამჩნევი ხდება ერთი თვის შემდეგ, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ასეთი პროცედურების ჩატარება დასჭირდება მინიმუმ 90 დღის განმავლობაში, სანამ ცვლილებები შესამჩნევი იქნება.
მკერდის გასადიდებლად იოდის გამოყენების უკუჩვენება
იოდი ხელს უწყობს მკერდის ზომის თანდათან გაზრდას, ამიტომ ძალიან ხშირად ეს მეთოდი არ არის რეკომენდებული. ღირს იოდის თერაპიის გამოყენებაზე უარის თქმა შემდეგ შემთხვევებში:
- სერიოზული დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, იოდის ხაზები არ უნდა გადაიკვეთოს - ყოველი მომდევნო ფენა გამოიყენება წინა ფენის გვერდით, მაგრამ არა მის თავზე.
- იმ შემთხვევაში, როდესაც მკერდზე იოდის ბადის გამოყენების შემდეგ ჩნდება სითბოს შეგრძნება, იზრდება ტემპერატურა, აუცილებელია თერაპიის შეწყვეტა და ექიმის დახმარების ძებნა.
- ეს პროცედურა მკაცრად აკრძალულია ქალებისა და გოგონებისთვის, თუ არსებობს ძუძუს კიბოსადმი მიდრეკილება. მკერდის გასადიდებლად იოდის გამოყენებამდე აუცილებელია მამოლოგის კონსულტაცია ავთვისებიანი სიმსივნეების და კიბოს არარსებობის დასადგენად.
- ექიმები გვირჩევენ არ გამოიყენოთ იოდის თერაპია. ზოგიერთი გოგონა ახორციელებს ამ პროცედურას დღეში რამდენჯერმე იმის გამო, რომ იოდი მყისიერად შეიწოვება კანში, მაგრამ ეს ხდება ორგანიზმში ამ ნივთიერების ნაკლებობის შედეგად.
- იოდის ხშირმა და მუდმივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საკმაოდ სერიოზული დამწვრობა, ხოლო ყველაზე მძიმე შემთხვევებში იწყება სარძევე ჯირკვლის სხვადასხვა დაავადებების განვითარება და ჩნდება მძიმე ალერგია ან ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები. ექიმები გვირჩევენ იოდის ბადის გამოყენებას გულმკერდის არეში გაციების თავიდან ასაცილებლად.
- მკაცრად იკრძალება ამ მეთოდის გამოყენება ორსულობისთანავე, ვინაიდან სხეული თანდათანობით აღდგება ახალ ჰორმონალურ ფონზე. ასეთი რეგულარული პროცედურების შედეგად, ახალგაზრდა დედების უარყოფითი შედეგები შეიძლება გამოჩნდეს.
- ძალიან ხშირი იოდის თერაპია არის ერთ -ერთი საშიში მიზეზი, რომელსაც შეუძლია კიბოს პროვოცირება. შედეგად, ავთვისებიანი სიმსივნეები შეიძლება განვითარდეს. საუკეთესო შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მოშორდეთ კანის დამწვრობას, უარეს შემთხვევაში, სილამაზის ძიებაში, მთლიანად დაკარგოთ მკერდი.
მკერდის გადიდების მასაჟი
სარძევე ჯირკვლებში სისხლის ნაკადის გაზრდის შედეგად ხდება მკერდის თანდათანობითი გადიდება. ამისათვის თქვენ რეგულარულად უნდა გააკეთოთ სპეციალური მასაჟი. ჯერ უნდა მიიღოთ თბილი აბაზანა ან შხაპი კანის გასათბობად, შემდეგ მასაჟის მოძრაობები შესრულებულია საათის ისრის მიმართულებით და ისრის საწინააღმდეგოდ მკერდის არეში. პროცედურის დროს სასარგებლოა გამოიყენოთ სხეულის ზეთი ან დამატენიანებელი.
კონტრასტული შხაპი მკერდის გასადიდებლად
სასარგებლოა არა მხოლოდ დილით, არამედ საღამოს კონტრასტული შხაპის მიღება - წყლის მაგარი გამანადგურებლები მიმართულია გულმკერდის არეში. შედეგად, სისხლი მიედინება ამ მხარეში, იზრდება კანის ელასტიურობა და ტონი, რის გამოც ბიუსტი იძენს ტონს და ლამაზ ფორმას. კონტრასტული შხაპი სასარგებლოა მთელი სხეულისთვის, რადგან იზრდება კანის ზოგადი ტონი, რითაც ხელს უშლის ადრეულ დაბერებას.
საუნა სარგებელი მკერდის გასადიდებლად
თუ კვირაში ერთხელ სტუმრობთ საუნას ან აბანოს, ტარდება მთელი სხეულის ეფექტური განკურნება და სხვადასხვა დაავადებების პრევენცია. ორთქლის ოთახის მონახულების შემდეგ, რეკომენდებულია გულმკერდის არეში მსუბუქი მასაჟის გაკეთება მცირე რაოდენობის თაფლის გამოყენებით. ეს მეთოდი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ბიუსტის გაზრდას, არამედ სხვადასხვა გაციების შესანიშნავი პრევენციისა და მკურნალობის განხორციელებას.
სპორტი მკერდის გასადიდებლად
ნუ დაივიწყებთ სპორტის სარგებელს მკერდის გადიდებისათვის. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია გულმკერდისა და ზურგის კუნთების შემუშავება. შედეგად, ხდება არა მხოლოდ კუნთების ვარჯიში, არამედ მკერდის ფორმა გამკაცრდება, ვიზუალურად ბიუსტი უფრო დიდი ჩანს. მაგრამ ამისათვის თქვენ რეგულარულად უნდა შეასრულოთ სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები.
ასეთი ვარჯიშები შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ დარბაზში, არამედ დამოუკიდებლად სახლში. სავარჯიშოებისა და გამეორებების რაოდენობა შეიძლება შეზღუდული არ იყოს. გულმკერდის კარგად განვითარებული კუნთების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ლამაზი პოზა და შეასწოროთ ბიუსტის ფორმა. გულმკერდის კუნთების გასაწვრთნელად უმჯობესია გამოიყენოთ ბიძგები, ვარჯიშები ჰანტელებით, მაგრამ მხოლოდ მცირე წონით.
მკერდის გადიდების კვების მახასიათებლები
სრული და ჯანსაღი დიეტის წყალობით, მეტაბოლიზმი უმჯობესდება, სხეული გაჯერებულია საჭირო რაოდენობით საკვები ნივთიერებებით და კვალი ელემენტებით. შედეგად, შესაძლებელი ხდება კანის ნაადრევი დაბერების თავიდან აცილება, მათ შორის გულმკერდის არეში. ბიუსტის გარეგნობაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობა.
იმ შემთხვევაში, თუ წონის მომატება ხდება, ჩნდება მკერდის დამატებითი მოცულობა, ვინაიდან ამ მხარეში არის დიდი ცხიმის ფენა. მაგრამ ამ ეფექტის მისაღწევად, თქვენ მოგიწევთ მოიმატოთ დაახლოებით 5 კგ.
ჰორმონალური პრეპარატები მკერდის გასადიდებლად
მკერდის ზომა პირდაპირ გავლენას ახდენს ქალის სხეულში სქესობრივი ესტროგენის ჰორმონების დონეზე. იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ჰორმონების უკმარისობა ან ორგანიზმში მათი ნაკლებობა, შესაძლებელია მკერდის მოცულობის შემცირება. ქალის ჰორმონების დონის დასაბრუნებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ სპეციალური მედიკამენტები.
თუმცა, ამგვარი საშუალების არჩევანი უნდა დაევალოს გამოცდილ ექიმს და პირველ რიგში გაიაროს კონსულტაცია ჰორმონალური პრეპარატების ხანგრძლივობასა და დოზირებასთან დაკავშირებით. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაატაროთ თვითმკურნალობა, შედეგად, ამგვარმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაუთვალისწინებელი შედეგები.
მიუხედავად იმისა, თუ რომელი მეთოდი და მეთოდი აირჩევა მკერდის გადიდებისათვის, ჯერ ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია. ფაქტია, რომ ხალხური საშუალებების უმეტესობამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას, ზოგიერთს კი კიბოს სიმსივნეების განვითარების პროვოცირება შეუძლია.
შესაძლებელია თუ არა ძუძუს იოდის გაზრდა, ნახეთ ეს ვიდეო:
