რა არის მშრალი ფუნჯის მასაჟი, ჩვენებები და უკუჩვენებები პროცედურისთვის. ორსულობისა და სახის მასაჟის შესრულების ძირითადი წესები, ტექნიკა. ნამდვილი მიმოხილვები.
მშრალი ჯაგრისის მასაჟი არის ტექნიკა, რომელიც ეხმარება ეპიდერმისის გაწმენდას მკვდარი უჯრედებისგან, რაც ასევე ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას კაპილარებში, აუმჯობესებს დერმის კვებას. გარდა ამისა, პროცედურას აქვს კომპლექსური ეფექტი სხეულზე, ხელს უწყობს ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებას. ეს სერვისი გვთავაზობს ბევრ აბაზანას, მაგრამ მშრალი მასაჟის გაკეთება ადვილია სახლში.
რა არის მშრალი ჯაგრისის მასაჟი?
ფოტოში, მშრალი ფუნჯის მასაჟი
მშრალი ფუნჯის მასაჟის ტექნიკა გამოჩნდა აღმოსავლეთში ათასობით წლის წინ და დღეს ცნობილი დასავლური მოდელები და კინოვარსკვლავები, როგორებიც არიან მონიკა ბელუჩი, სინდი კროუფორდი, აცხადებენ, რომ ეს პროცედურა სხეულის სილამაზით არის განპირობებული.
მშრალი დავარცხნა ან მშრალი ფუნჯი არის მექანიკური მოქმედება ეპიდერმისზე, რათა მოხდეს კანის მკვდარი ნაწილაკების აქერცვლა. ეს აუცილებელია სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, დერმის უჯრედებში საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის ხელმისაწვდომობის გასაუმჯობესებლად.
ყოველდღიური მშრალი მასაჟი 5 წუთის განმავლობაში დაგეხმარებათ მნიშვნელოვანი შედეგის მიღწევაში:
- კანის რეგენერაციის პროცესის გასააქტიურებლად … 30 წლის შემდეგ, უჯრედები იწყებენ უფრო ნელა გაყოფას. შედეგად, კანის ზედაპირული ფენა არ განახლდება ისე სწრაფად, როგორც ახალგაზრდობაში. ნაოჭები, დეპრესია, ნაწიბურები ჩნდება. ეპიდერმისის მექანიკური წმენდა ასტიმულირებს უჯრედების განახლებას, აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.
- ლიმფის ნაკადის გაძლიერება … ორგანიზმში სითხის სტაგნაცია იწვევს ტოქსინების დაგროვებას, სიმსუქნეს და შეშუპებას. მასაჟი ააქტიურებს ლიმფის ნაკადს, ასტიმულირებს ტოქსინებისა და ტოქსინების გამოდევნას.
- კუნთების ტონის გაზრდა … მექანიკური მოქმედება ააქტიურებს კუნთების შეკუმშვას. თუ პროცედურა რეგულარულად მეორდება, სხეულის კონტურები გამკაცრდება.
- მოიცილეთ ცელულიტი … ანტიცელულიტური მშრალი ფუნჯით მასაჟი აძლიერებს ლიმფისა და სისხლის ნაკადს. ჭარბი სითხისა და ტოქსინების აღმოფხვრა ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის დეპოზიტების მოცულობის შემცირებას. შემაერთებელი ქსოვილის ელასტიურობის გაზრდა ათანაბრებს კანის ზედაპირს.
- გახსენით ფორები და ჯირკვლოვანი სადინარები … ცხიმოვან სეკრეტებთან შერეული მკვდარი უჯრედები ბლოკავს ფორებს და იწვევს კანის ანთებას. ეპიდერმისის რეგულარული გაწმენდა დაგეხმარებათ დაივიწყოთ აკნე და აკნე.
- შინაგანი ორგანოების მუშაობის გაუმჯობესება … ეპიდერმისის ნერვული დაბოლოებების სტიმულირებით, თქვენ შეგიძლიათ რეფლექსურად იმოქმედოთ სხვადასხვა ორგანოებზე, შეასწოროთ მეტაბოლური პროცესები.
- მიიღეთ მუხტი სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიისა … ცელულიტისა და სხვა მიზნებისათვის მშრალი ფუნჯით მასაჟი საუკეთესოდ კეთდება დილით. პროცედურა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს კუნთების შეკუმშვას, რითაც აძლიერებს მთელ სხეულს.
ჩვენებები მშრალი ფუნჯის მასაჟისთვის
მშრალი ფუნჯით მასაჟი რეკომენდირებულია 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის. ახალგაზრდობაში კანი დამოუკიდებლად იწმინდება და დახმარება არ სჭირდება.
პროცედურის მითითებები ასევე არის:
- კანის გადაჭარბებული სიმშრალე;
- ეპიდერმისის ზედაპირზე პილინგი;
- ცელულიტი;
- შეშუპება, შეშუპება კანის ზედაპირზე;
- ცხიმოვანი სადინარების სწრაფი ბლოკირება, კანის რეგულარული ანთება;
- სისუსტე, კანის ნაოჭები.
სანამ მშრალი ჯაგრისის მასაჟს გააკეთებთ, აუცილებლად გაითვალისწინეთ პროცედურის შეზღუდვები.
მშრალი ფუნჯის მასაჟის უკუჩვენებები
მშრალ მასაჟს აქვს მრავალი უკუჩვენება. ნუ გამოიყენებთ პროცედურას, თუ რეგულარულად გარუჯავთ მზეზე ან ხშირი სათრიმლავი საწოლები.ეპიდერმისის გაწმენდის შემდეგ კანი ხდება დაუცველი და ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა.
მშრალი ფუნჯის მასაჟის უკუჩვენებები:
- ჭრილობები, ჭრილობები, სისხლჩაქცევები კანზე;
- დერმატოლოგიური დაავადებები;
- ვარიკოზული ვენები (გაზრდილი კაპილარული მიმოქცევა იწვევს ახალი სისხლძარღვთა ქსელების წარმოქმნას);
- ნევი და პაპილომები;
- კანის ჰიპერმგრძნობელობა, რაც იწვევს გაღიზიანებას პროცედურის შემდეგ;
- სხეულის მაღალი ტემპერატურა;
- ვირუსული და ბაქტერიული პათოლოგიები მწვავე ეტაპზე.
როგორ ავირჩიოთ მშრალი მასაჟის ფუნჯი?
მას შემდეგ, რაც მშრალი მასაჟის პროცედურამ ფართო პოპულარობა მოიპოვა, მასზე ბევრი პროდუქტი იყიდება. მაგრამ ხანდახან ძნელია მართლაც მაღალი ხარისხის პოვნა.
სანამ მშრალი მასაჟის ფუნჯს ყიდულობთ, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ პარამეტრებს:
- Stubble … არსებობს პროდუქტები ბუნებრივი და სინთეზური ბოჭკოებით. პირველი მზადდება ცხოველური ბამბის, პალმის, კაქტუსის, სისალისგან. ისინი არ არიან მკაცრი, ჰიპოალერგიული და არ იწვევენ ნაკაწრებს ან გაღიზიანებას. თუ თქვენ არასოდეს გამოგიყენებიათ მშრალი ფუნჯი, სცადეთ ნატურალური ჯაგრის პროდუქტები. თუ თქვენ გაქვთ უხეში კანი, შეგიძლიათ შეიძინოთ პროდუქტი ნეილონის ბოჭკოებით. ის ასევე შესაფერისია კერატინიზებული ნაწილაკების სქელი ფენის მქონე ადგილებისთვის, როგორიცაა ფეხები.
- ბაზის მასალა … ხის პროდუქტები ითვლება უფრო გამძლე, გამძლე და ეკოლოგიურად სუფთა, პლასტმასისგან განსხვავებით ან სილიკონისგან დამზადებული.
- Ფორმა … მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ჯაგრისები ხელჯაგების სახით ჯაგრით, ბაზაზე, რომელიც ჯდება ხელზე, გრძელი სახელურით. ეს უკანასკნელი კარგია ზურგის დასამუშავებლად. ჯაგრისები მკვრივი ბაზით, ნახმარი ხელზე, შესაფერისია ბარძაყებისთვის, მუცლის, გულმკერდის, კიდურებისათვის. ხელჯოხები საშუალებას გაძლევთ გაასუფთაოთ ძნელად მისადგომი ადგილები.
- Ზომა … მშრალი მასაჟი შეიძლება შესრულდეს არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ სახეზეც. ამ მიზნით, პატარა კბილის ჯაგრისები მზადდება. ზურგის, მუცლის, კიდურებისათვის საჭირო იქნება დიდი პროდუქტები.
როდესაც გადაწყვეტთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ფუნჯი მშრალი მასაჟისთვის, ყურადღება მიაქციეთ მწარმოებელს. შეიძინეთ პროდუქტები სანდო ფირმებისგან, რომლებმაც დაადასტურეს მათი პროდუქციის მაღალი ხარისხი. მშრალი მშრალი მასაჟის საუკეთესო ჯაგრისები: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. პროდუქტის ღირებულება 200-1500 რუბლია, მწარმოებლის მიხედვით, ბაზისა და ჯაგრის ხარისხზე.
მშრალი ფუნჯის მასაჟის ძირითადი წესები
მშრალი ფუნჯის მასაჟის შესრულების სქემა დამოკიდებულია დამუშავებულ ფართობზე და სასურველ ეფექტზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია დაიცვას რიგი წესები, რათა არ შეექმნას პროცედურის გვერდითი მოვლენები და არ გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.
რიგი მარტივი რეკომენდაციები საშუალებას მოგცემთ სწრაფად და ეფექტურად გაიკეთოთ მასაჟი:
- მკურნალობა მშრალი კანი. არ დაასველოთ ფუნჯი. ეს ღონისძიება თავიდან აიცილებს გაღიზიანებას.
- მანიპულირება ტარდება აბაზანაში: ფუნჯით გახეხვისას, აქერცლილი უჯრედები ხშირად უხვად ეცემა იატაკზე.
- პროცედურის დროს შეასრულეთ ნაზი მოძრაობები, არ დააჭიროთ ძალიან ბევრს კანზე, მით უმეტეს, თუ ის ჯერ კიდევ არ არის მიჩვეული მასაჟს. მომავალში შეგიძლიათ გაზარდოთ ზეწოლა.
- მიიღეთ შხაპი მხოლოდ მასაჟის შემდეგ, რომ ჩამოიბანოთ კანის მკვდარი ნაწილაკები. შესანიშნავად ასტიმულირებს სისხლძარღვების კედლებს კონტრასტული შხაპით.
- პროცედურების დასრულების შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი - ზეთი, ლოსიონი ან კრემი კანზე.
- ყოველი მასაჟის შემდეგ კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ ფუნჯი.
რამდენი მშრალი მასაჟი უნდა გაკეთდეს დამოკიდებულია თქვენს სურვილზე. ტრადიციულად, პროცედურა გრძელდება არა უმეტეს 10 წუთისა. ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.
რამდენად ხშირად უნდა მოხდეს მასაჟი მშრალი ფუნჯით, განისაზღვრება ინდივიდუალურად. ჩვეულებრივ, პროცედურა ტარდება კვირაში 2-3-ჯერ. მაგრამ თუ კანი ძალიან მშრალია, შეგიძლიათ გაზარდოთ სესიების სიხშირე.
როგორ გავაკეთოთ მშრალი ფუნჯით მასაჟი?
მშრალი დავარცხნის მასაჟის ტექნიკა მკაფიოდ უნდა იყოს შემუშავებული.ყოველთვის დაიცავით ერთი და იგივე თანმიმდევრობა, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება, სისხლის მიმოქცევა და ლიმფის ნაკადის დარღვევა.
მშრალი ჯაგრისის სხეულის მასაჟი
სანამ მშრალი ჯაგრისით სხეულის მასაჟს გააკეთებთ, მიაქციეთ ყურადღება იმ ფაქტს, რომ არ უნდა შეეხოთ საზარდულის არეს, მკერდს, პოპლიტალურ ფოსოს, მკლავებს. დიდი ლიმფური კვანძები აქ არის კონცენტრირებული.
ინსტრუქციები, თუ როგორ უნდა შეიზილოთ სხეული მშრალი ფუნჯით:
- დაიწყეთ თქვენი ფეხებით და ფეხებით. ფუნჯი ქვემოდან ზემოდან სწორი დარტყმებით.
- როდესაც მუხლებამდე მიაღწევთ, გააგრძელეთ წრიული შეხება.
- შეიზილეთ ბარძაყები მშრალი ფუნჯით ცენტრიდან გვერდებზე. გაზარდეთ ზემოქმედება გარე ბარძაყებზე. რეკომენდაცია არ ვრცელდება შიდა ზედაპირზე. მნიშვნელოვანი გემები აქ არის კონცენტრირებული: მათი დაზიანება შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის.
- ნაზად შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით წრიული მოძრაობით. გახსოვდეთ: ეს არის სხეულის ყველაზე დაუცველი ნაწილი. ყველა მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანო კონცენტრირებულია მუცლის ღრუში. ამავდროულად, კანქვეშა ცხიმის ყველაზე დიდი ფენა გროვდება მუცელში, რაც აფუჭებს ფიგურას. მაგრამ გაზრდილი ზეწოლა მუცლის არეზე ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს მას. აქ საჭიროა რეგულარული პროცედურები დიეტასა და ვარჯიშთან ერთად.
- ზედა ზურგზე მუშაობა, გადაადგილება კისრის არედან გულის არეში. ბოლოში, გადადით საპირისპირო მიმართულებით: ქვემოდან ზემოდან.
- დაიწყეთ ხელების შემუშავება ხელებით, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ პალმებს, სადაც კონცენტრირებულია მნიშვნელოვანი აკუპუნქტურული წერტილები. შემდეგი, წინამხარზე გადადი მხარზე.
- მოძრავი მოძრაობების გამოყენებით ქვემოდან ზემოდან, გაწმინდეთ დეკოლტე და კისერი.
მუშაობა მარცხენა, შემდეგ სხეულის მარჯვენა მხარეს, დარწმუნდით, რომ თითოეული მათგანისთვის ერთნაირი მოძრაობაა გამოყოფილი.
სესიის შემდეგ კანი იძენს ჯანსაღ ვარდისფერ ელფერს. თუ კანი გაწითლებულია, გაღიზიანებულია, მასაჟი არ გაკეთებულა სწორად და შემდეგ ჯერზე ღირს ეფექტის შესუსტება.
ორსულ ქალებს არ ეკრძალებათ პროცედურის ჩატარება. მშრალი მასაჟის ფუნჯის გამოყენების ტექნიკა იგივეა, რაც ზემოთ აღწერილი. ერთადერთი, რაც იწვევს დაპირისპირებას სპეციალისტებს შორის, არის მუცლის ღრუს შესწავლა. თუ ორსულობა მიმდინარეობს გართულებებით, ან არსებობს საფრთხე მუცლის მოშლით, არ შეეხოთ ამ ადგილს.
მშრალი ფუნჯი სახის მასაჟი
სანამ მშრალი ფუნჯით გაიკეთებთ სახის მასაჟს, მოიშორეთ მაკიაჟი, დაიბანეთ სახე და დაელოდეთ სანამ კანი არ გაშრება. პროცედურის დაწყებამდე უმჯობესია დაწოლა: ამ მდგომარეობაში კუნთები უფრო სწრაფად მოდუნდება. შეუფერხებლად და ძალისხმევით გადაადგილდით შუბლის ცენტრიდან სკალპამდე. შუბლის არეზე მუშაობის შემდეგ გაიხეხეთ ცხვირიდან ტაძრებამდე, ნიკაპიდან ლოყებამდე. კისრის გასაწმენდად გადადით მუხლებიდან ნიკაპამდე.
ლიმფური ნაკადის გასწვრივ გადაადგილება ლიმფურ კვანძებთან შეხების გარეშე. შეეცადეთ არ გაჭიმოთ კანი ისე, რომ არ გამოიწვიოს ნაოჭების გაჩენა.
სახისთვის კვირაში 2 სესია საკმარისია. პროცედურის შემდეგ კანი უნდა გახდეს ვარდისფერი, მაგრამ არა წითელი და გაღიზიანებული. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და წაისვით დამამშვიდებელი პროდუქტი.
მშრალი ჯაგრისის მასაჟის რეალური მიმოხილვები
მშრალი ფუნჯის მასაჟის შესახებ მიმოხილვები ძირითადად დადებითია. დილის პროცედურის შემდეგ აღინიშნება ენერგია და კანის ზოგადი ტონი. რეგულარული მანიპულაციების შედეგად, სხეული მართლაც უფრო ტონუსდება, ცელულიტის ახალი, მსუბუქი ფორმები ქრება, მაგრამ ფუნჯით მასაჟი ვერ უმკლავდება ცხიმის უხვი დეპოზიტებს. თუმცა, მშრალი მასაჟის შესახებ არაჩვეულებრივი მიმოხილვების მიუხედავად, კოსმეტოლოგიის, დერმატოლოგიის დარგის ექსპერტები არ არიან დარწმუნებულნი, რომ ამ პროცედურას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ლიმფის ნაკადზე და კიდევ უფრო მეტად გაუმკლავდეს ცელულიტს.
მარინა, 28 წლის
ჩემი მეგობრები ერთმანეთს ეჯიბრებოდნენ მშრალი მასაჟის სარგებელის შესახებ. მეც გადავწყვიტე ვცადო. შევიძინე რბილი ჯაგრისი და კვირაში 2 -ჯერ შევიზილე სხეული. ერთი თვის შემდეგ კანი მართლაც გამკაცრდა, ჩანდა რომ ანათებდა. მაგრამ მასაჟმა არ გაართვა თავი ცელულიტს ბარძაყებზე.
სვეტლანა, 34 წლის
მშრალი მასაჟი დაიწყო სახის სესიებით. შედეგი მომეწონა: კანი გამკაცრდა და ელასტიური გახდა. მე გადავწყვიტე ვცადო სხეულის მასაჟი. მე დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა სეანსის შემდეგ მიღებული ენერგიით. სხეული მართლაც უკეთ გამოიყურებოდა, გამონაყარი გაქრა. მაგრამ მე არ ვიტყვი, რომ წონა დავკარგე. ჯაგრისები არ უმკლავდებოდა ჩემს ცხიმს.
ალექსანდრა, 24 წლის
მეგობრებმა მითხრეს, როგორ გამოვიყენო მშრალი მასაჟის ფუნჯი. მე უკვე მსმენია ამ პროცედურის შესახებ და საბოლოოდ იყო მიზეზი, რომ მეცადა იგი. მასაჟი გაუკეთეთ სხეულს კვირაში 3 -ჯერ კარგი წნევით. 2 თვის შემდეგ შევამჩნიე, რომ ცელულიტის ჩაღრმავება გაქრა ჩემს ფეხებზე, ხელები გამიხდა. როგორც ჩანს, მასაჟი დამეხმარა ცელულიტთან გამკლავებაში.
როგორ გავაკეთოთ მასაჟი მშრალი ფუნჯით - ნახეთ ვიდეო:
