პეპტიდები ეფექტური და უსაფრთხო წამლებია, მაგრამ უფრო მეტის გაკეთება შეიძლება AAS– თან ერთად გამოყენებისას. გაარკვიეთ როგორ დაწეროთ ასეთი კურსი? ყოველ დღე, პეპტიდები სულ უფრო პოპულარული ხდება ტრენინგის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ მათ შეუძლიათ კარგად იმუშაონ სტეროიდებით, რაც მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენი ციკლის ეფექტურობას. არსებობს კურსების მომზადების ასპექტები, რომლებიც სპორტსმენებმა უნდა იცოდნენ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ სწორად გამოვიყენოთ პეპტიდები სტეროიდულ ციკლზე ბოდიბილდინგში.
ასეთი ერთობლივი ციკლების ყველაზე დიდი შედეგი შეიძლება მიღწეული იქნას გრელინის მიმდევართა და სომატოლიბერინის ჯგუფის პეპტიდების გამოყენებისას. პირველი ჯგუფი მოიცავს სომატოტროპინის გამათავისუფლებელ პეპტიდებს, რომლებსაც აქვთ ჰიპოფიზის სპეციფიკურ ნაწილზე ზემოქმედების უნარი და ურთიერთქმედებენ GHS-R რეცეპტორებთან, რაც იწვევს სომატოტროპინის სინთეზის გააქტიურებას. ესენია ჰექსრელინი, GHRP-2, Ipamorelin და GHRP-6.
ზრდის ჰორმონი არის ჰორმონი, რომელიც გამოყოფს ზრდის ჰორმონს. ის გამომუშავებულია ჰიპოფიზის უჯრედების მიერ და შეუძლია დაუკავშირდეს GHRH-R რეცეპტორებს. ეს იწვევს ზრდის ჰორმონის წარმოებას. ამ პეპტიდს ეწოდება ModGRF (1–29).
სტეროიდებისა და პეპტიდების კურსების შექმნის პრინციპები
უმეტეს შემთხვევაში, სპორტსმენები ცნობისმოყვარეობის გამო გადაწყვეტენ ჩაატარონ AAS და პეპტიდების ერთობლივი კურსი. თუმცა, მნიშვნელოვანია აქ რამდენიმე ფაქტის გათვალისწინება, რათა ასეთი ციკლი იყოს ეფექტური. იმისათვის, რომ დამოუკიდებლად ისწავლოთ პეპტიდების გამოყენება სტეროიდული ბოდიბილდინგის კურსზე, თქვენ უნდა გქონდეთ საწყისი ცოდნა ჰომეოსტაზის შესახებ.
როდესაც გესმით, როგორ და რა გავლენას ახდენს ჰიპოფიზის უჯრედების მგრძნობელობა, რომლებიც სინთეზირებენ სომატოტროპინს, მაშინ არ იქნება პრობლემები ციკლის მომზადებასთან დაკავშირებით. და მის მემბრანზე მდებარე რეცეპტორების რაოდენობა გავლენას ახდენს ამ უჯრედების მგრძნობელობაზე. ვინაიდან არ არსებობს მიმზიდველობა რეცეპტორსა და უჯრედს შორის, მცირე რაოდენობით ჰორმონის უფრო ეფექტური გამოყენებისათვის, უჯრედი წარმოქმნის ახალ რეცეპტორებს, რითაც იზრდება მათი რიცხვი.
ამავდროულად, როდესაც ჰორმონის კონცენტრაცია იზრდება, რეცეპტორების რაოდენობა იწყებს კლებას. ეს არის უჯრედის ბალანსის შენარჩუნების გზა. ამრიგად, შეიძლება დავასკვნათ, რომ გამოყენებული პეპტიდის დოზა გავლენას ახდენს უჯრედების მგრძნობელობაზე. მაგრამ ამას გარდა, უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო მეტ დროს გააქტიურდება უჯრედი, მით ნაკლები რეცეპტორი დარჩება მის ზედაპირზე.
პეპტიდური და სტეროიდული კურსები
ახლა ჩვენ შევხედავთ, თუ როგორ სწორად გამოვიყენოთ პეპტიდები სხვადასხვა ხანგრძლივობის AAS კურსებში. გახსოვდეთ, რომ დაიწყოთ პეპტიდების გამოყენება თქვენი ციკლის პირველი დღიდან.
AAS ციკლი გრძელდება 1.5 თვე (6 კვირა)
ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სამი წამლიდან ერთი: იპამორელინი, GHRP-2, GHRP-6. ასევე, ModGRF შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზრდის ჰორმონის სეკრეციის სტიმულაციის გაზრდის მიზნით (1–29). ყველა პეპტიდი უნდა იქნას გამოყენებული სხეულის წონის 1 კილოგრამი ოდენობით მთელი კურსის განმავლობაში.
AAS ციკლი გრძელდება 2 თვე (8 კვირა)
თქვენი ციკლის პირველი ორი კვირის განმავლობაში გამოიყენეთ GHRP-2 ან GHRP-6 0.5 მიკროგრამზე კილოგრამ წონაზე ModGRF- თან ერთად (1-29) იმავე დოზით. 3 -დან 5 კვირამდე, პეპტიდების დოზა უნდა გაორმაგდეს და ციკლის მეექვსე კვირიდან, GHRP- ის ნაცვლად, შემოიღეთ იპამორელინი, ასევე 1 მიკროგრამის ოდენობით სხეულის კილოგრამზე. ამის გამო, კურსის ბოლოს, პროლაქტინისა და კორტიზოლის კონცენტრაცია იქნება მინიმალური.
თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ აღდგენითი თერაპიის შესახებ. თქვენ უნდა გააგრძელოთ ipamorelin– ის გამოყენება PCT– ის დროს იმავე დოზით, როგორც ციკლზე.
AAS ციკლი გრძელდება 2.5 თვე (10 კვირა)
ციკლის პირველი თვის განმავლობაში GHRP-2 ან GHRP-6 უნდა იქნას გამოყენებული დოზით 0.5 მიკროგრამი კილოგრამ წონაზე ModGRF– თან ერთად (1–29) იმავე დოზით. მეორე თვის განმავლობაში პეპტიდების რაოდენობა უნდა გაორმაგდეს. ამის შემდეგ, 6-8 კვირაში, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ პეპტიდების საწყის დოზას. მეცხრე კვირაში GHRP უნდა შეიცვალოს იპამორელინით, რომლის დოზაა 1 მიკროგრამი სხეულის კილოგრამ წონაზე. ასევე მიიღეთ იგი აღდგენის თერაპიის განმავლობაში.
AAS ციკლი გრძელდება 3 თვე (12 კვირა)
ციკლის პირველი თვის განმავლობაში GHRP-2 ან GHRP-6 უნდა იქნას გამოყენებული დოზით 1 მიკროგრამი სხეულის წონის კილოგრამზე ModGRF- თან ერთად (1-29) იმავე დოზით. მეორე თვის განმავლობაში დოზა მცირდება ნახევარით, ხოლო მესამე თვეში ის უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას. ციკლის ბოლო 14 დღის განმავლობაში PCT– ის დასრულებამდე, GHRP– ის ნაცვლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ იპამორელინი 1 მიკროგრამის ოდენობით სხეულის წონის კილოგრამზე.
შეცდომები პეპტიდების და სტეროიდების ერთად გამოყენებისას
ალბათ ყველაზე გავრცელებული შეცდომა პეპტიდების სტეროიდულ ციკლზე ბოდიბილდინგში გამოყენებისას არის მათი დოზის გადაჭარბება ციკლის დასაწყისიდან. სხეულისთვის, ეს არ წარმოადგენს საფრთხეს, მაგრამ კურსის დასასრულს უფრო ახლოს, სომატოტროპინი სინთეზირდება მცირე რაოდენობით, ვინაიდან ჰიპოფიზის უჯრედები აღარ რეაგირებენ პეპტიდებზე სწორად.
ასევე, სპორტსმენები ხშირად იყენებენ GHRP ციკლის ბოლო ეტაპზე ან თუნდაც PCT დროს. ეს იწვევს პროლაქტინისა და კორტიზოლის კონცენტრაციის ზრდას, რაც ამცირებს ციკლის ეფექტურობას. უმჯობესია გამოიყენოთ იპამორელინი ამ პერიოდში ან შეამციროთ GHRP დოზა.
ბოლო პოპულარული შეცდომა, რომელსაც ბევრი სპორტსმენი უშვებს არის ჰექსარელინის გრძელვადიანი გამოყენება. ეს არის შესანიშნავი პრეპარატი, რომელიც მნიშვნელოვნად აჩქარებს ზრდის ჰორმონის სეკრეციას. თუმცა, თუ იგი გამოიყენება 30 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინ ჰიპოფიზის სომატროპული რეგიონის მგრძნობელობა მკვეთრად შემცირდება. ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჰექსარელინი უფრო ძლიერია ვიდრე სხვა პეპტიდები პროლაქტინთან კორტიზოლის სინთეზის ხელშეწყობაში. მისი გამოყენების ოპტიმალური დროა სამი კვირა სპორტსმენის წონის თითოეული კილოგრამისთვის ერთი მიკროგრამის ოდენობით. ასევე შეუძლებელია მისი გამოყენება ციკლის ბოლო ეტაპზე.
სტეროიდულ კურსში პეპტიდების ჩართვის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისათვის იხილეთ ეს ვიდეო:
