ამ სტატიაში ჩვენ ვუპასუხებთ ისეთ კითხვებს: რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თმა იყოს ჯანმრთელი და შეინარჩუნოს ბრწყინვალება, როგორი კვება უნდა იყოს. ასევე ნიღბების ხალხური რეცეპტები. ლამაზი და ჯანსაღი თმა ნამდვილი სიმდიდრეა გოგონასთვის. და, რა თქმა უნდა, ყველას არ ესმის. თუ გინდა, მოსაწყენი, თხელი ან გაყოფილი თმის ნებისმიერი პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს.
რა მოხდება, თუ თქვენი თმა გამოიყურება მოსაწყენი და არაჯანსაღი?
ცოცხალი ბრწყინვალების ნაკლებობა ყველაზე ხშირად ნიშნავს ვიტამინების ნაკლებობას. მაგრამ ამ უმნიშვნელო ახსნის გარდა, სხვა შეიძლება იყოს სწორი. მაგალითად, თმა ხშირად ცუდად გამოიყურება ზაფხულში, რადგან მზის სხივები მას დაღლავენ. ასევე, მიზეზები შეიძლება იყოს არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა, ზედმეტად გამოყენებული თმის საშრობი, ტალღოვანი უთოები ან არასწორად შერჩეული კოსმეტიკური პროდუქტები. ამიტომ, პრობლემა უნდა მოგვარდეს ყოვლისმომცველი. ანუ, აუცილებელია გადახედოს ყველა იმ პუნქტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის დაბინდვა:
- მოხმარებული საკვები;
- ყოველდღიური რეჟიმი;
- მოწყობილობების გამოყენების სიხშირე, რომლებიც ზიანს აყენებენ და დეჰიდრატაციას უწევენ თმას (მაგალითად, ტალღოვანი უთო, ფენი);
- ყველა პროდუქტი, რომელიც კონტაქტში მოდის თმასთან.
თმის კოსმეტიკა - სარგებელი თუ ზიანი?
არასწორი კოსმეტიკური პროდუქტი არ მოაქვს თქვენს თმას სისქეს და ბრწყინვალებას, არამედ ზიანს აყენებს მას. ამიტომ, თმის მოვლის კომპლექსის არჩევისას, დარწმუნდით, რომ კარგად დააკვირდით, რა ტიპის თმისთვის არის ის განკუთვნილი მაღაზიაში. ნორმალური თმით, არ უნდა აირჩიოთ შამპუნი ცხიმიანი ფესვებისთვის მხოლოდ იმიტომ, რომ მოგწონთ მისი სურნელი.
თუ თქვენი თმა უკვე მოსაწყენია, მაშინ უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ მოვლის საშუალებებს მხოლოდ ამ ტიპის ძაფისთვის. გარდა ამისა, სხვადასხვა სპრეი, ნიღბები და ზეთები დაგეხმარებიან მათზე ზრუნვაში. მაგალითად, თმის ზეთი ვანესასგან აგროვებს კარგ მიმოხილვებს, ზეთს ქოქოსის, ალოესა და გოგრის ექსტრაქტით, რომელიც დამამცირებელი გარდა, გააძლიერებს თქვენს თმას და გადაჭრის გაყოფილი ბოლოების პრობლემას.
ჭამა ან არ ჭამა: რა უნდა შეიტანოს დიეტაში
მას შემდეგ, რაც ძირითადი მომგებიანი ელემენტები შედის თმის ფოლიკულებში, ანუ შიგნიდან, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი კვების ჩვევები. კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს ჩირს, ცილებს და ჟელატინს. გარდა ამისა, იმისათვის, რომ თმა გაცოცხლდეს, შეგიძლიათ მიიღოთ B ვიტამინი რაც ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მაგრამ თმისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ვიტამინი H. ის გვხვდება ავოკადოში, რძის პროდუქტებში, გოგრის თესლში და სეზამის თესლში. ამიტომ მიზანშეწონილია ყოველდღე მიირთვათ ამ სიიდან რაიმე. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი თმის პრობლემა დაკავშირებულია სისხლის დაბალ ჰემოგლობინთან, მაშინ ის ასევე შეიძლება გაიზარდოს სწორი საკვების მიღებით. წითელი ხორცი, ბროწეული და ბროწეულის წვენი დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი დეფიციტი.
ტრადიციული მედიცინა ეხმარება მქრქალ თმას
თუ თქვენ არ ენდობით შეძენილ კოსმეტიკას და მოგწონთ საკუთარი თავისთვის მკვებავი ნიღბებისა და შამპუნების შექმნა, მაშინ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაგვაროთ საკუთარი თავის დაბინძურების პრობლემა. ბევრი რეცეპტი არსებობს ასეთი სახლის დახმარებისთვის. ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარულია უმი კვერცხის ვარიანტი. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ მისი ჭამა. მაგრამ თვეში ერთხელ რეკომენდებულია ამ პროდუქტის გამოყენება ჩვეულებრივი სულფატური შამპუნის ნაცვლად. თუ თქვენ გაქვთ მოკლე თმა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ ერთი whipped ცილის. თმის უფრო გრძელი თავისთვის, თქვენ უნდა გაატაროთ ორი გული. ყველაფერი 15 წუთის განმავლობაში შეიზილეთ თავში, შემდეგ ნაზად გარეცხეთ თბილი წყლით. ასევე, კვერცხი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ნიღაბი. რეცეპტების ყველაზე გავრცელებული ვარიანტებია:
- პირველი ვარიანტი არის ნიღაბი კონიაკით ან რომით. ერთი სათესლე ჯირკვლისა და 4 სუფრის კოვზი ალკოჰოლური სასმელის ერთგვაროვან მასაში შერევით მიიღებთ თმის შესანიშნავ ნიღაბს, ხოლო ალკოჰოლი ისარგებლებს ორგანიზმისთვის, რომლის მოსმენა მართლაც ძალიან უჩვეულოა. ეს ნიღაბი შეიზილეთ თმაზე 25 წუთის განმავლობაში. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ისინი თბილად ინახება.
- კვერცხისგან ნიღბის დამზადების მეორე გზა - დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი, ერთი გლიცერინი და ერთი ძმარი. ეს ნიღაბი გრძელდება 40 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია შამპუნით მოსაწყენი თმისთვის, როგორიცაა SYOSS. შამპუნის ვიდეო:
თმაზე ზრუნვის მრავალი ვარიანტი არსებობს, ასე რომ, თუ გსურთ, ყოველთვის შეგიძლიათ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს და მიიღოთ თქვენი ოცნების ხვეულები. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სილამაზე ყოველთვის უნდა შენარჩუნდეს. ამიტომ, ყოველდღიურად იზრუნეთ თქვენს თმაზე და, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ დაიცვათ იგი მცხუნვარე მზისგან, დახვევისა და თმის საშრობისგან.
ჩვენ ვუყურებთ ვიდეოს რჩევებით, როგორ გახადოთ თმა ბრწყინვალე:
